الإفطار المتوازن

صيام رمضان أثناء الحمل: نصائح ذهبية لصحة الأم والجنين

يعتبر صيام رمضان تحديًا للأمهات الحوامل، خاصةً مع تغير احتياجات الجسم وزيادة متطلبات التغذية. ومع ذلك، يمكن للمرأة الحامل الصيام…