الأناناس

البرتقال و الجوافة.. الفواكه الغنية بفيتامين C ودورها في الوقاية من نزلات البرد عند الأطفال

يعد فيتامين C  من العناصر الغذائية الأساسية التي تعزز المناعة، خاصة عند الأطفال الذين يكونون أكثر عرضة لنزلات البرد خلال…