الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا-3 الدهنية

10 أطعمة تحافظ على الجلد وتمنحه النضارة وتخفي آثار الشيخوخة

للحفاظ على صحة الجلد ونضارته والتقليل من آثار الشيخوخة، ينصح بتناول أطعمة غنية بالمغذيات التي تدعم صحة البشرة، في هذا…