استبدال الدهون

الدهون المشبعة وصحة القلب: الخطر الصامت الذي يهدد الأوعية الدموية

تعد الدهون عنصرًا أساسيًا في النظام الغذائي، لكن ليست كل الدهون متساوية في تأثيرها على الصحة. فبينما تُعرف الدهون غير…