أهمية الألياف الغذائية

احذرها .. الحلويات الرمضانية: أضرار الإفراط وأفضل طرق التحضير الصحية

يعد شهر رمضان المبارك موسمًا للاجتماع العائلي والمأكولات التقليدية، حيث تزين الموائد بأشهى الأطباق، وخاصة الحلويات مثل الكنافة والقطايف. ورغم…