أفضل وجبة سحور
-
تغذية سليمة
أخطاء السحور الشائعة..تزيد الوزن وتشعرك بالجوع الدائم..تعرف عليها مع دكتورة داليا شعبان
قالت دكتورة داليا شعبان استشاري التغذية العلاجية، إن وجبة السحور ليست مجرد طعام نتناوله قبل الإمساك، بل هي عنصر أساسي…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
كيف تتعامل مع الشعور بالجوع خلال ساعات الصيام؟ | نصائح فعالة للحفاظ على الطاقة والتركيز
يعد الصيام تجربة روحانية وصحية ذات فوائد عديدة، لكنه قد يشكل تحديًا للبعض، خاصةً فيما يتعلق بالتحكم في الشعور بالجوع.…
أكمل القراءة »