أفضل أطعمة للسحور
-
تغذية سليمة
أخطاء السحور الشائعة..تزيد الوزن وتشعرك بالجوع الدائم..تعرف عليها مع دكتورة داليا شعبان
قالت دكتورة داليا شعبان استشاري التغذية العلاجية، إن وجبة السحور ليست مجرد طعام نتناوله قبل الإمساك، بل هي عنصر أساسي…
أكمل القراءة » -
توب استوري
دكتور وجيه فوزي حسن يكشف.. كيف تجعل سحورك وسيلة فعالة لحرق الدهون؟
يُعتبر السحور وجبة أساسية في رمضان، فهو يُساعد الصائم على الحفاظ على طاقته خلال ساعات الصيام الطويلة ويمنع الشعور بالجوع…
أكمل القراءة » -
توب استوري
كيف تجعلين تجربة الصيام ممتعة لطفلك ؟
شهر رمضان فرصة رائعة لغرس القيم الدينية وتعليم الأطفال الصبر والانضباط، لكنه في الوقت نفسه يتطلب من الوالدين وعياً تاماً…
أكمل القراءة »