مقاومة الأنسولين
-
أم الدنيا
الصيام وتقليل التهابات الجسم المزمنة: كيف يساعد الامتناع عن الطعام في تعزيز الصحة؟
يُعتبر الصيام من أقدم العادات الصحية التي مارسها البشر على مر العصور، وهو لا يقتصر على كونه شعيرة دينية فحسب،…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
الفرق بين الحمية الكيتونية والصيام المتقطع وأيهما أفضل؟
كل من الحمية الكيتونية (الكيتو دايت) والصيام المتقطع يُستخدمان لتحسين الصحة وخسارة الوزن، لكن لكل منهما آلية عمل مختلفة وفوائد…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
هل تغيرات الهرمونات سبب في زيادة الوزن بعد سن اليأس؟.. نصائح للتحكم بها
يُعد سن اليأس مرحلة طبيعية تمر بها المرأة عادةً في أواخر الأربعينيات أو أوائل الخمسينيات، حيث تتوقف الدورة الشهرية وينخفض…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
ليه بنخاف من مرض السكر دكتور محمد مجدي بدر يجيب | فيديو
لماذا يشعر الكثيرون بالخوف عند سماع كلمة “السكري”؟ هل هو مجرد مرض مزمن يمكن التعايش معه، أم أنه يحمل في…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
هل تعانين من اضطرابات الدورة الشهرية؟ قد يكون السبب تكيس المبايض
تعد تكيس المبايض أو متلازمة المبيض المتعدد الكيسات، اضطراب هرموني شائع بين النساء في سن الإنجاب، حيث يؤثر على وظائف…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
احذر .. النوم أقل من خمس ساعات يومياً يزيد من نسبة الإصابة بالفشل الكلوي
في عصرنا الحالي، أصبح النوم الجيد رفاهية لا يحصل عليها الكثيرون، حيث يفرض نمط الحياة السريع والتزامات العمل ضغطًا متزايدًا…
أكمل القراءة » -
علاج طبيعي
قبل ما تعمل دايت.. أهم طرق تنشيط خلايا حرق الدهون في الجسم
من الأخطاء الشائعة عند ملايين البشر والذين يعانون من السمنة المفرطة وفي سبيل تحقيق غاية إنقاص الوزن فانهم يقومون بتقليل…
أكمل القراءة »