التوتر
-
أم الدنيا
القلق والتوتر وقلة النوم.. تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على الصحة العقلية
أصبح استخدام وسائل التواصل الاجتماعي جزءًا لا يتجزأ من حياة الكثيرين في العصر الحديث، حيث أصبحت منصات مثل فيسبوك، إنستجرام،…
أكمل القراءة » -
توب استوري
كيف تحمي نفسك من أمراض القلب؟.. العادات الصحية التي تغير حياتك
تُعد أمراض القلب من الأسباب الرئيسية للوفيات حول العالم، ويرتبط حدوثها بعدة عوامل، منها نمط الحياة غير الصحي، التغذية غير…
أكمل القراءة » -
توب استوري
لماذا تواجه الحوامل مشاكل في النوم؟.. حلول صحية لنوم هادئ وعميق
يُعد النوم الجيد من العوامل الأساسية التي تضمن صحة الأم والجنين خلال فترة الحمل، إلا أن العديد من النساء الحوامل…
أكمل القراءة » -
توب استوري
جمد قلبك.. كيف تتعامل مع الخوف من الفشل الجنسي؟
الخوف من الفشل الجنسي هو مشكلة شائعة تؤثر على العديد من الرجال، وقد يكون لها تأثير نفسي وجسدي يؤدي إلى…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة توب ستوري
متفقديش الأمل …أسباب زيادة الوزن بعد الأربعين وكيفية التحكم فيها؟
مع التقدم في العمر، يلاحظ العديد من النساء زيادة في الوزن بعد سن الأربعين، حتى لو لم يطرأ أي تغيير…
أكمل القراءة » -
توب استوري
من غير منشطات جنسية… طرق تحسين الانتصاب بدون أدوية؟
يعتبر الانتصاب أحد المؤشرات المهمة للصحة الجنسية لدى الرجال، وقد تتعرض بعض الحالات لمشاكل في الانتصاب بسبب العديد من العوامل…
أكمل القراءة » -
توب استوري
كيف يؤثر النوم على صحة البشرة؟.. مفتاحك لبشرة صحية ومشرقة
يعتبر النوم عنصرًا أساسيًا للحفاظ على صحة الجسم بشكل عام، لكنه يلعب دورًا حيويًا ومباشرًا في الحفاظ على صحة البشرة…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
كيف تؤثر عاداتك اليومية على صحة قلبك؟ │ نصائح للحفاظ على قلب سليم
يعد القلب من أهم الأعضاء في جسم الإنسان، حيث يعمل باستمرار لضخ الدم المحمل بالأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم.، لكن…
أكمل القراءة » -
توب استوري
تراكم الدهون و ارتفاع الكوليسترول الضار.. تعرف على أسباب جلطات القلب وكيفية الوقاية منها
تعتبر جلطات القلب من أخطر المشكلات الصحية التي تهدد حياة الإنسان، حيث تحدث نتيجة انسداد مفاجئ في أحد الشرايين التاجية…
أكمل القراءة » -
توب استوري
هل يؤثر التوتر على العلاقة الجنسية؟
يعدّ التوتر من المشكلات الشائعة التي تؤثر على العديد من جوانب الحياة اليومية، بما في ذلك العلاقة الجنسية بين الشريكين.…
أكمل القراءة »