علاج طبيعي توب ستوري
-
المشروبات الحارقة للدهون بعد الأكل الدسم.. هل هي مفيدة؟
يلجأ الكثيرون إلى تناول المشروبات الحارقة للدهون بعد وجبات دسمة في محاولة لتقليل تأثير الدهون على الجسم وتسريع عملية الهضم.…
أكمل القراءة » -
دكتور وجيه فوزي حسن: تعرف أفضل أوضاع الجلوس الطويل الصحيحة لتجنب آلام الرقبة في العيد
قال الدكتور وجيه فوزي حسن أستاذ التخسيس وإذابة الدهون والعلاج الطبيعي، أن الجلوس لفترات طويلة بوضعيات غير صحيحة قد يؤدي…
أكمل القراءة » -
تعرف على أهم تمارين تحسين الهضم بعد الولائم مع دكتور وجيه فوزي حسن
قال الدكتور وجيه فوزي حسن أستاذ التخسيس وإذابة الدهون والعلاج الطبيعي، تعد الولائم والمناسبات الاجتماعية فرصة رائعة للاستمتاع بالطعام اللذيذ،…
أكمل القراءة » -
تمارين بسيطة لحرق سعرات وجبات العيد واستعادة النشاط
بعد تناول وجبات العيد الغنية بالسعرات الحرارية، مثل اللحوم الدسمة، الحلويات، والمخبوزات، قد يشعر الكثيرون بالخمول وزيادة الوزن السريعة. ولتفادي…
أكمل القراءة » -
تمارين منزلية لحرق دهون العيد واستعادة اللياقة بسهولة
مع انتهاء احتفالات العيد، قد يلاحظ البعض زيادة في الوزن بسبب تناول الأطعمة الدسمة والحلويات. ولأن العودة إلى الروتين الصحي…
أكمل القراءة » -
تمارين خفيفة لحرق الدهون دون الحاجة إلى “الجيم” في العيد
بعد انتهاء احتفالات العيد وما يرافقها من تناول الأطعمة الدسمة والحلويات، يجد الكثيرون أنفسهم بحاجة إلى التخلص من الدهون الزائدة…
أكمل القراءة » -
يخفض الكوليسترول ودهون الكبد..فوائد مذهلة للمشي أثناء الصيام تعرف عليها مع دكتور وجيه فوزي حسن
يُعد الصيام من العادات الصحية التي لها فوائد عديدة على الجسم، خاصة عندما يقترن بممارسة الرياضة مثل المشي. إذ أثبتت…
أكمل القراءة » -
العلاج الطبيعي والتوتر خلال الصيام: كيف تحافظ على هدوئك النفسي؟
يعد الصيام تجربة روحانية وصحية لها العديد من الفوائد، لكنه قد يكون مصحوبًا أحيانًا بالتوتر والقلق نتيجة لتغير العادات الغذائية…
أكمل القراءة » -
العلاج الطبيعي ودوره في تخفيف الصداع الناتج عن الصيام
يُعد الصداع من أكثر المشكلات شيوعًا خلال شهر رمضان، خاصة في الساعات الأخيرة قبل الإفطار. ويرجع ذلك إلى عدة عوامل،…
أكمل القراءة » -
راحة قدميك في رمضان: نصائح فعالة للعلاج الطبيعي أثناء الصيام
تعد مشاكل الأقدام من المشكلات الشائعة خلال شهر رمضان، حيث يؤدي الصيام وقلة شرب الماء، إلى تفاقم آلام المفاصل، التورم،…
أكمل القراءة »