منها غسل المواعين..أهم عادات تضر الأظافر
كتبت حبيبة خالد
تعد الأظافر مصدر إهتمام لكثير من الفتيات، حيث تهتم كل فتاة بالبحث عن كيفية تقويتها وتحسين مظهرها العام، حيث تمثل الأظافر جزء هام في الشكل العام والإنطباع لدى الآخرين.
الحصول على أظافر قوية قد يستغرق منك مجهوداً اكبر، للوصول لأفضل ما يناسب أظافرك، فقد تضرين أظافرك وأنت لا تعلمين.
الترطيب من العوامل الهامة التي يجب الاهتمام بها لتقوية الاظافر، فترطيب الأظافر من ترطيب الجسم، وكذلك شرب الماء الذي يزيد من معدل ترطيب الأظافر، حتى لا تصاب بالجفاف والهشاشة وتتكسر الاظافر،.
لابد من الحذر عند التعرض للماء المباشر عند غسل الأطباق وارتداء القفازات للحماية
يجب الاهتمام بالنظام الغذائي، فعدم حصول جسمك على المعادن والفيتامينات اللازمة يمكن أن يؤثر على صحة جسمك بأكمله.
يجب اختيار الأماكن المرخصة من أجل الحصول على جلسات تنظيف الأظافر، ولا يجب إزالة الجلد الزائد حول الأظافر، لأن ذلك قد يسبب العدوى ويؤثر على صحة وسلامة الأظافر.
يجب الابتعاد عن عادة قضم الأظافر والجلد حوله، لأن ذلك يجعلك عرضة لهجوم البكتيريا والفطريات.
لا يجب جعل أظافرك بمثابة أداة لتفح علب العصير والصودا مثلا، بل يجب استخدام باطن الإصبع، حتى لا يسبب ذلك كسر الأظافر أو حدوث مشكلة بها مثل الضعف.
يجب التقليل قدر الإمكان من مستحضرات الطلاء الخاصة بالأظافر.
بالإضافة إلى ذلك هناك العديد من الفيتامينات التي تعمل على تقوية الأظافر من أشهر الفيتامينات التي قد تساهم في تعزيز صحة الأظافر، هو فيتامين ب7.
يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات حتى لا تكون هناك مشكلة.
