فوائد المغنيسيوم للشعر وطرق استخدامه
كتبت سارة السعيد
المغنيسيوم أحد العناصر المهمة للجسم حيث له العديد من الفوائد وتأثيره على كل أنحاء الجسم، كما أن من فوائده عدة فوائد مختصة للشعر.
للمغنيسيوم فوائد مباشرة وغير مباشرة ومن تلك الفوائد الغير مباشرة أنه يؤثر على فيتامين د، حيث أنه فيتامين يؤثر على بصيلات الشعر مما يجعله من الفيتامينات المهمة للشعر، بالإضافة إلى أنه يساعد على بناء البروتين وهو مهم للشعر.
إضافة إلى ما سبق فإن له فوائد في تقليل تساقط الشعر، كما أن زيت المغنيسيوم من الزيوت الفعالة في زيادة نمو الشعر بنسبة تصل إلى 50 بالمئة.
ويعد استخدام المغنيسيوم له طريقتين الأولي أخذ أقراص مكملات غذائية للمغنيسيوم تحت إشراف طبي، والثانية هي استخدام زيوت المغنيسيوم، حيث نقوم بخلط 15 نقطة من زيت المغنيسيوم مع الماء لتخفيفه ثم يوضع على فروة الرأس مع التدليك، ولابد من غسل الشعر قبل مرور النصف ساعة، وتجفيف الشعر بعدها.
ولابد أن يكون استخدام المغنيسيوم بشكل عام بطريقة حذرة فلابد إن كان أقراص من أن يؤخذ تحت إشراف طبي، وإن كان زيت فلابد من تجربته أولا على جزء صغير لاختبار الحساسية أولا حفاظا على السلامة العامة.
