منها الغيرة الشديدة .. 5 علامات تدل على أنك في علاقة سامة

كتبت مي علوش

العلاقات السامة ليست دائمًا واضحة من البداية، ولكنها تتطور بمرور الوقت لتؤثر بشكل سلبي على حياتك العاطفية والنفسية، وفي هذا التقرير يعرض لكم طب توداي أهم 5 علامات رئيسية تشير إلى أنك قد تكون في علاقة سامة:

1. الشدة المفرطة

العلاقات السامة غالبًا ما تبدأ بالإثارة الزائدة، ولكنها تتحول مع الوقت إلى شعور بالاختناق. إذا كان شريكك يضغط للإسراع في العلاقة، يصر على تلقي حب متبادل بسرعة، أو يظهر في حياتك بشكل مفرط دون سابق إنذار، فقد يكون هذا مؤشرًا على علاقة غير صحية. العلاقة الصحية تحتاج إلى وقت لتتطور بوتيرة مريحة لكلا الطرفين.

2. العزلة عن الأصدقاء والعائلة

يبدأ الشريك السام بمحاولة عزل الطرف الآخر عن أصدقائه وعائلته عبر انتقادهم أو التشكيك في نواياهم. يزرع الشكوك ويشجع على الانفصال عن الدائرة الاجتماعية المحيطة. العلاقات الصحية، على العكس، تشجع على الحفاظ على الروابط الاجتماعية واستقلالية كل طرف.

3. الغيرة الشديدة

الغيرة المعتدلة طبيعية، لكن الغيرة المفرطة تتحول إلى تملك واتهامات مستمرة بالخيانة دون أدلة. يمكن أن تظهر الغيرة المرضية في شكل استجوابات متكررة، مراقبة مفرطة، أو منع الطرف الآخر من القيام بأنشطة معينة أو التواصل مع أشخاص معينين.

4. التشهير والإساءة اللفظية

في العلاقة السامة، تُستخدم الكلمات كأسلحة لإيذاء الشريك. قد يسخر منك الشريك أو يستهزئ بك بشكل جارح، وعندما تعبر عن ألمك، يتم اتهامك بالمبالغة أو الحساسية الزائدة. العلاقة الصحية تعتمد على الدعم المتبادل والتعبير الإيجابي الذي يعزز الثقة والاحترام.

دكتور محمد مجدي بدر: أسباب التورم لساق واحدة.. فيديو

5. التقلب العاطفي المستمر

العلاقات السامة تتميز بتكرار الانفصال والمصالحة في دورات متكررة. تحدث مشاجرات كبيرة يتبعها اعتذارات ووعود فارغة بالتغيير. هذا النمط يخلق استنزافًا نفسيًا وعاطفيًا للطرف الآخر.