دكتور وجيه فوزي حسن..علاج آلام الانزلاق الغضروفي وخشونة الفقرات بالعلاج الطبيعي 

يعتمد علاج آلام الانزلاق الغضروفي وخشونة الفقرات باستخدام العلاج الطبيعي على تخفيف الألم، تحسين الحركة، وتقوية العضلات لدعم العمود الفقري، وكشف دكتور وجيه فوزي حسن أستاذ التخسيس و إذابة الدهون و العلاج الطبيعي، مجموعة من الأساليب المستخدمة في العلاج الطبيعي:

1. تخفيف الألم:

الحرارة والبرودة: استخدام الكمادات الساخنة أو الباردة لتخفيف الألم وتقليل التورم.

2. تمارين الإطالة والتقوية:

تمارين الإطالة: تساعد على تحسين مرونة العمود الفقري وتقليل الضغط على الأعصاب.

تمارين التقوية: تعمل على تقوية عضلات البطن والظهر لدعم الفقرات. أمثلة: تمارين الجسر (Bridge) وتمارين تقوية عضلات البطن العميقة.

3. العلاج اليدوي:

يساعد العلاج اليدوي في تحسين الحركة وتقليل التيبس في الفقرات.

يتضمن ذلك التدليك اللطيف أو تقنيات تحريك المفاصل.

4. التدريب على الوضعية الصحيحة:

تدريب المريض على الجلوس والوقوف والمشي بطريقة صحيحة لتقليل الضغط على الفقرات.

تحسين بيئة العمل لتقليل الإجهاد على العمود الفقري.

5. تمارين التوازن والاستقرار:

تهدف إلى تحسين قدرة الجسم على الحفاظ وضعية ثابتة أثناء الحركة أو الوقوف

6. تقنيات أخرى:

العلاج بالموجات فوق الصوتية: لتحسين الدورة الدموية وتقليل الالتهاب.

تمارين الماء : تخفف الضغط على الفقرات بسبب الطفو في الماء.

للتواصل مباشرة مع الدكتور وجيه فوزي حسن .. اضغط هنا

لزيارة موقع الدكتور وجيه فوزي حسن .. اضغط هنا

لزيارة صفحة الدكتور وجيه فوزي حسن ومعرفة كافة التفاصيل .. اضغط هنا

تعرف على أهمية التغذية الجيدة لكبار السن وأثرها في علاج قرح الفراش مع دكتور محمد مجدي بدر 

هل يسبب الوشم سرطان الدم أو الجلد؟

دكتور وجيه فوزي حسن، عيادة دكتور وجيه فوزي حسن، مواعيد دكتور وجيه فوزي حسن، أحسن دكتور علاج طبيعي في أرض اللواء، أحسن دكتور علاج طبيعي دكتور وجيه فوزي حسن، أحسن دكتور تخسيس في أرض اللواء، أحسن دكتور تخسيس في أرض اللواء دكتور وجيه فوزي حسن، دكتور وجيه فوزي، دكتور وجيه فوزي حسن أستاذ التخسيس وإذابة الدهون والعلاج الطبيعي، لأحسن دكتور إذابة دهون بأرض اللواء، أحسن دكتور إذابة دهون بأرض اللواء دكتور وجيه فوزي حسن، أفضل دكتور تخسيس في أرض اللواء، أشطر دكتور تخسيس في أرض اللواء، طب توداي، دكتور وجيه فوزي حسن أحسن دكتور تخسيس في أرض اللواء، دكتور وجيه فوزي، أحسن دكتور علاج طبيعي في أرض اللواء، دكتور وجيه فوزي حسن أحسن دكتور إذابة دهون في أرض اللواء،