“عصبيتك مش طبعك”.. 5 علامات تكشف كيف يشعر المصاب بال ADHD من الداخل
في حديث مهم يسلّط الضوء على ما يحدث داخل عقل مريض اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه، كشف د. عاطف أبو فراج، استشاري الطب النفسي، أن كثيرًا من حالات “العصبية الزائدة” قد لا تكون مجرد سلوك، بل انعكاس لصراع داخلي مع صعوبة تنظيم المشاعر والاستجابة للمواقف اليومية.
من الهدوء إلى الانفجار في لحظات
يوضح الطبيب أن بعض المصابين بالـ ADHD قد ينتقلون من حالة هدوء تام إلى غضب شديد خلال ثوانٍ، حتى لو كان السبب بسيطًا. ويرجع ذلك إلى ضعف القدرة على التحكم في المشاعر، حيث تسبق الاستجابة العاطفية التفكير المنطقي.
حساسية مفرطة تجاه المؤثرات
أصوات عادية مثل المضغ أو الإضاءة القوية قد تتحول إلى مصدر إزعاج لا يُحتمل. ويحدث ذلك لأن الجهاز العصبي يكون في حالة تحميل زائد، فيتعامل مع أي مؤثر إضافي كأنه تهديد، ما يؤدي إلى رد فعل عصبي حاد.
رفض بسيط.. إحساس مؤلم
يشير د. عاطف إلى أن كلمة “لأ” أو النقد البسيط قد تُفسَّر داخليًا كرفض شخصي كامل، وهو ما يُعرف بحساسية الرفض، فيشعر الشخص بألم نفسي قوي قد يدفعه للدفاع أو الهجوم.
صعوبة الانتقال بين المهام
من أبرز التحديات أيضًا، صعوبة ترك نشاط ممتع والانتقال لآخر، وهو ما يسبب توترًا مفاجئًا وانفعالًا قد يظهر في صورة عصبية أو ضيق شديد.
ندم بعد العاصفة
بعد دقائق من نوبة الغضب، يعود الهدوء ويبدأ الشعور بالذنب، حيث يدرك الشخص أن رد فعله كان مبالغًا فيه مقارنة بالموقف، ما يخلق دائرة متكررة من الانفعال ثم الندم.
فهم الحالة هو البداية
يؤكد الخبراء أن هذه التفاعلات ليست ضعفًا في الشخصية، بل جزء من طبيعة الاضطراب، ما يستدعي فهمًا أعمق ودعمًا نفسيًا مناسبًا، سواء من المحيطين أو من خلال العلاج السلوكي.
