د. وجيه فوزي: هذه الأطعمة تنقذ الكبد الدهني.. والدواء ليس الحل| فيديو
كتبت/ مي السايح
الكبد الدهني أصبح من أكثر المشكلات الصحية انتشاراً في السنوات الأخيرة، ويرتبط غالباً بزيادة الوزن، وقلة النشاط البدني، والعادات الغذائية الخاطئة.
وفي هذا السياق، يؤكد الدكتور وجيه فوزي، استشاري العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية، أن تشخيص هذه الحالة يتم من خلال الفحص الطبي والمتابعة بواسطة طبيب متخصص في الكبد، محذراً من الاعتماد على الأدوية التي تُباع بدعوى “تنظيف الكبد” أو “إزالة الدهون”.
يمكنك مشاهدة الفيديو هنا👇🏻
وأوضح د. وجيه فوزي أن الدواء ليس هو الأساس في علاج الكبد الدهني، بل يعتمد العلاج الحقيقي على تعديل نمط الحياة من خلال الرياضة والنظام الغذائي الصحي، مشيراً إلى أن الالتزام بتلك الإجراءات قادر على إعادة الكبد إلى وضعه الطبيعي دون تدخلات دوائية معقدة.
وأشار إلى وجود مجموعة من الأطعمة الممنوعة تماماً لمريض الكبد الدهني، لأنها تزيد من ترسيب الدهون والتهاب خلايا الكبد، وأبرزها:
- اللحوم الحمراء بكثرة
- الألبان كاملة الدسم ومشتقاتها
- الحلويات والسكريات المصنعة
- الملح بكميات عالية
- المقليات والوجبات السريعة
كما لفت إلى أهمية تجنب المشروبات الغازية والأطعمة الغنية بالدهون المشبعة، مؤكداً أن تقليل الوزن بنسبة ٧ – ١٠٪ يحدث فرقاً كبيراً في تحسّن وظائف الكبد.
تيبّس المفصل مش علامة شيخوخة!.. د. وجيه فوزي حسن يوضح الأسباب والعلاج
وفي المقابل، شدّد د. وجيه فوزي على دور بعض الأطعمة والمشروبات التي تعمل على مساعدة الكبد في التخلص من الدهون وحمايته من الالتهابات، من أبرزها:
- زيت الزيتون: أفضل بديل للدهون الضارة
- الثوم: يساعد في تقليل الدهون المتراكمة
- القهوة: تحمي خلايا الكبد من التليف
- الشاي الأخضر: غني بمضادات الأكسدة
- المكسرات وخاصة عين الجمل: مصدر ممتاز للأحماض الدهنية الصحية
كما ينصح د. فوزي بممارسة المشي لمدة لا تقل عن 30 دقيقة يومياً، لتسريع عملية تكسير الدهون وتحسين الدورة الدموية في الكبد.
وفي ختام حديثه، أكد أن الوعي الغذائي هو أقوى دواء: “لو التزم المريض بتغيير أسلوب حياته، في الغالب مش هنحتاج أي أدوية لعلاج الكبد الدهني، لأن الكبد قادر يرجع لطبيعته وإحنا بنساعده فقط.”
للتواصل مباشرة مع الدكتور وجيه فوزي حسن..اضغط هنا
لزيارة موقع الدكتور وجيه فوزي حسن .. اضغط هنا
لزيارة صفحة الدكتور وجيه فوزي حسن ومعرفة كافة التفاصيل .. اضغط هنا
دكتور وجيه فوزي حسن، عيادة دكتور وجيه فوزي حسن، أحسن دكتور علاج طبيعي في أرض اللواء دكتور وجيه فوزي حسن، أحسن دكتور تخسيس في أرض اللواء، أحسن دكتور تخسيس في أرض اللواء دكتور وجيه فوزي حسن، دكتور وجيه فوزي حسن أستاذ التخسيس وإذابة الدهون والعلاج الطبيعي، أحسن دكتور إذابة دهون بأرض اللواء، أحسن دكتور إذابة دهون بأرض اللواء دكتور وجيه فوزي حسن، أفضل دكتور تخسيس في أرض اللواء، أشطر دكتور تخسيس في أرض اللواء، طب توداي، دكتور وجيه فوزي حسن أحسن دكتور تخسيس في أرض اللواء، دكتور وجيه فوزي، أحسن دكتور علاج طبيعي في أرض اللواء، دكتور وجيه فوزي حسن أحسن دكتور إذابة دهون في أرض اللواء، طب توداي
