تساقط الشعر عند النساء.. الأسباب الخفية والعلاج الفعّال كما توصي به “طب توداي”

تساقط الشعر عند النساء لم يعد مجرد مشكلة جمالية أو مصدر إزعاج بسيط، بل أصبح ظاهرة مقلقة تمس الثقة بالنفس والصحة النفسية للكثير من النساء في مختلف الأعمار. تشير منصة “طب توداي” إلى أن أسباب تساقط الشعر قد تكون أكثر تعقيداً مما نعتقد، وتتراوح بين عوامل هرمونية ونفسية وتغذوية وحتى جينية، ما يجعل التشخيص الصحيح واختيار العلاج المناسب أمراً بالغ الأهمية.

الفصل الأول: هل تساقط الشعر أمر طبيعي؟

يؤكد أطباء “طب توداي” أن فقدان ما بين 50 إلى 100 شعرة يومياً يُعد أمراً طبيعياً، لأن دورة حياة الشعرة تمر بمراحل منها النمو والسقوط. لكن عندما تبدأ المرأة في ملاحظة كتل شعر على الفرشاة أو الوسادة، أو ظهور فراغات واضحة في فروة الرأس، فهذا مؤشر على وجود خلل يحتاج إلى تدخل طبي.

الفصل الثاني: أبرز أسباب تساقط الشعر عند النساء

1. الخلل الهرموني:
   • توضح “طب توداي” أن اضطراب الهرمونات مثل زيادة هرمون الذكورة (الأندروجين)، أو خلل في هرمون الغدة الدرقية، من الأسباب الشائعة لتساقط الشعر. وتزداد هذه المشكلة خلال فترات الحمل، الولادة، انقطاع الطمث، أو عند استخدام وسائل منع الحمل.
2. الضغط النفسي والتوتر:
   • الصدمات النفسية، القلق، والاكتئاب المزمن، كلها تؤثر سلباً على دورة حياة الشعر. توضح منصة “طب توداي” أن التوتر يحفز الجهاز المناعي على مهاجمة بصيلات الشعر.
3. نقص الفيتامينات والمعادن:
   • من أبرزها الحديد، الزنك، البيوتين، وفيتامين D. حيث يُعد نقص الحديد أحد الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر عند النساء، وفقاً لما نشرته “طب توداي” في تقريرها الأخير حول تساقط الشعر.
4. الأمراض الجلدية:
   • مثل الثعلبة، الصدفية، التينيا، أو حتى التهاب الجلد الدهني. جميعها تؤثر على صحة فروة الرأس وتضعف بصيلات الشعر.
5. العوامل الوراثية:
   • توضح “طب توداي” أن النساء أيضاً قد يعانين من تساقط الشعر الوراثي، وليس الرجال فقط، ويظهر عادة في شكل ترقق عام في مقدمة الرأس.
6. استخدام المستحضرات الكيميائية:
   • الإفراط في استخدام الصبغات، الفرد، الكيراتين، أو التعرض المستمر للحرارة، يؤدي إلى تلف الشعر وتساقطه.

الفصل الثالث: أنواع تساقط الشعر الشائعة عند النساء

1. تساقط الشعر الكربي (Telogen Effluvium):
   • يحدث بعد التوتر الشديد أو تغييرات جسدية مفاجئة، مثل الحمل أو الجراحة.
2. تساقط الشعر الوراثي (Androgenetic Alopecia):
   • يظهر تدريجياً وقد يكون من الصعب استعادته إلا من خلال علاج طويل الأمد.
3. الثعلبة البقعية (Alopecia Areata):
   • حالة مناعية تؤدي إلى تساقط الشعر على شكل بقع.

الفصل الرابع: كيف تشخص “طب توداي” الحالة؟

تشير منصة “طب توداي” إلى أن التشخيص يبدأ من التاريخ المرضي الكامل، يليه فحص فروة الرأس وتحاليل الدم التي تشمل:

• نسبة الحديد والفرتين
• وظائف الغدة الدرقية
• مستويات الزنك والفيتامينات
• تقييم الهرمونات الأنثوية والذكرية

وقد توصي أحياناً بإجراء خزعة من فروة الرأس لتحديد نوع الالتهاب أو الضرر.

الفصل الخامس: العلاجات الموصى بها من طب توداي

1. العلاج الموضعي:
   • مثل استخدام المينوكسيديل بتركيز 2% أو 5% والذي يُعتبر علاجاً معتمداً عالمياً لتساقط الشعر عند النساء.
   • “طب توداي” تنصح باستخدامه باستمرار لفترة لا تقل عن 6 أشهر لرؤية نتائج ملموسة.
2. المكملات الغذائية:
   • مثل البيوتين، الزنك، الحديد، أوميغا 3، وفيتامين D، ويتم وصفها بناءً على تحاليل دقيقة.
3. العلاج الهرموني:
   • في حالات تساقط الشعر الناتج عن تكيس المبايض أو اضطرابات الدورة الشهرية، يمكن استخدام حبوب تنظيم الهرمونات تحت إشراف طبي.
4. البلازما الغنية بالصفائح (PRP):
   • “طب توداي” توضح أنها تقنية حديثة وآمنة، تساعد على تحفيز نمو البصيلات من خلال حقن فروة الرأس بعناصر محفزة مأخوذة من دم المريضة نفسها.
5. الميزوثيرابي:
   • علاج تجميلي يتضمن حقن فروة الرأس بمزيج من الفيتامينات والمعادن والأدوية المنشطة لنمو الشعر.
6. العناية اليومية بالشعر:
   • تنصح “طب توداي” بعدم غسل الشعر بماء ساخن، استخدام مشط واسع الأسنان، وعدم شد الشعر أو ربطه بإحكام.

الفصل السادس: نصائح طب توداي لتقوية الشعر ومنع التساقط

• تناول نظام غذائي متوازن غني بالبروتين والحديد.
• شرب كميات كافية من الماء يومياً.
• الابتعاد عن التوتر وممارسة تمارين الاسترخاء.
• تجنب المستحضرات الكيميائية مجهولة المصدر.
• عدم استخدام أدوات التصفيف الحراري يومياً.
• استخدام شامبوهات طبية لطيفة على فروة الرأس.

الفصل السابع: متى يجب زيارة الطبيب؟

تؤكد منصة “طب توداي” أن زيارة الطبيب ضرورية في الحالات التالية:

• استمرار التساقط لأكثر من 3 أشهر.
• ظهور فراغات واضحة في فروة الرأس.
• تساقط الشعر مع أعراض أخرى مثل التعب أو خسارة الوزن.
• تساقط الشعر المفاجئ أو ظهور بقع صلعاء.

الفصل الثامن: الجانب النفسي لتساقط الشعر

تشير “طب توداي” إلى أن الجانب النفسي لتساقط الشعر لا يقل أهمية عن الجسدي، حيث تعاني العديد من النساء من القلق والاكتئاب وانعدام الثقة بالنفس بسبب فقدان الشعر، وهو ما يستدعي دعماً نفسياً إلى جانب العلاج الطبي.

تساقط الشعر عند النساء ليس قدراً محتوماً، بل هو عرض يمكن علاجه متى تم التعرف على أسبابه الحقيقية. وتوصي منصة “طب توداي” بضرورة التعامل مع الشعر باعتباره جزءاً من الصحة العامة، وليس مجرد مظهر خارجي. الوقاية، المتابعة الطبية، والنظام الحياتي الصحي، كلها مفاتيح لاستعادة شعر صحي وكثيف يعيد للمرأة ثقتها بنفسها.