د. محمد مجدي بدر: خطوات أساسية لتجنب التقرحات في رحلات الصيف

الصيف هو موسم السفر والرحلات والمشي الطويل في الشواطئ أو المدن السياحية، لكن بالنسبة لمريض القدم السكري، هذه الأنشطة قد تحمل مخاطر كبيرة إذا لم تتم بحذر.
التقرحات التي قد تظهر بسبب الاحتكاك أو الضغط الزائد أثناء المشي، يمكن أن تتطور بسرعة لتصبح جروحًا عميقة أو التهابات خطيرة.

د. محمد مجدي بدر، استشاري علاج وجراحة القدم السكري، أوضح لـ”منصة طب توداي” أن التخطيط الجيد قبل السفر، واختيار الأحذية المناسبة، وفحص القدم باستمرار، يمكن أن يحمي المريض من أي إصابة غير متوقعة.

لماذا السفر والمشي الطويل يمثلان خطرًا لمريض القدم السكري؟

1. زيادة الاحتكاك

• المشي لفترات طويلة يسبب ضغطًا على مناطق معينة من القدم، خاصة إذا كان الحذاء غير مناسب.

2. التعرق والرطوبة

• ارتفاع درجات الحرارة يزيد من التعرق، مما قد يهيئ بيئة مثالية لنمو الفطريات.

3. ضعف الإحساس العصبي

• المريض قد لا يشعر بالألم الناتج عن الجروح الصغيرة أو البثور، فتتفاقم المشكلة.

إقرأ أيضا: كم ساعة يحتاجها الطفل حديثي الولادة للنوم؟

إقرأ أيضا: أهم أسباب وأعراض حساسية الأنف في الشتاء وطرق علاجها المختلفة

أهم المخاطر أثناء السفر

• ظهور بثور أو فقاعات جلدية.
• تشقق الجلد وجفافه.
• الإصابة بجروح من الرمال أو الحصى الصغيرة.
• العدوى الفطرية أو البكتيرية.

نصائح د. محمد مجدي بدر قبل السفر

1. فحص القدمين جيدًا

• التأكد من عدم وجود جروح أو تشققات قبل بداية الرحلة.

2. اختيار الحذاء المناسب

• الحذاء الطبي المريح ذو التهوية الجيدة، والمناسب للمشي الطويل.

3. تحضير حقيبة صغيرة للعناية بالقدم

• تضم شاش معقم، محلول ملحي، كريم مرطب، وبودرة مضادة للفطريات.

أثناء السفر أو المشي الطويل

1. أخذ فترات راحة

• التوقف كل ساعة أو ساعتين لخلع الحذاء وتهوية القدمين.

2. تغيير الجوارب عند البلل

• لتجنب تراكم الرطوبة داخل الحذاء.

3. فحص القدمين في نهاية كل يوم

• لاكتشاف أي مشكلة مبكرًا قبل أن تتفاقم.

العناية بالقدم بعد الرحلة

• غسل القدمين جيدًا وتجفيفهما.
• ترطيب الجلد بالكريم المناسب (مع تجنب وضعه بين الأصابع).
• معالجة أي جروح أو تشققات فورًا.

الخلاصة

السفر والمشي الطويل في الصيف يمكن أن يكونا آمنين وممتعَين لمريض القدم السكري إذا تم اتباع خطوات الحماية الوقائية.
ويؤكد د. محمد مجدي بدر أن الفحص المستمر، وارتداء الحذاء المناسب، والاهتمام بالنظافة اليومية، هي عوامل أساسية لتجنب التقرحات والمضاعفات.

إقرأ أيضا: تمنحك النضارة والحيوية فيتامينات تحتاجها بشرتك خلال الشتاء

إقرأ أيضا: ايه هيحصل لجسمك لما تبطل الخبز لمدة أسبوع

للتواصل مباشرة مع الدكتور محمد مجدي بدر .. اضغط هنا

لزيارة صفحة الطبيب ومعرفة مواعيد العيادات والحجز .. اضغط هنا

الصيام المتقطع بين الفوائد والمخاطر مع د. وجيه فوزي حسن

دكتور محمد مجدي بدر، أحسن دكتور علاج قدم سكري في مصر الجديدة دكتور محمد مجدي بدر، دكتور محمد مجدي بدر أحسن دكتور قدم سكري، مركز Wound OnCall،