نصائح لمستخدمي العدسات اللاصقة خلال شهر رمضان لتجنب الجفاف والتهيج

يواجه مستخدمو العدسات اللاصقة تحديات إضافية خلال شهر رمضان، حيث يمكن أن يؤدي الصيام إلى زيادة جفاف العين بسبب قلة شرب الماء لساعات طويلة. بالإضافة إلى ذلك، قد تؤثر بعض العادات الغذائية وقلة النوم على راحة العين أثناء ارتداء العدسات. لذلك، من الضروري اتباع بعض النصائح للحفاظ على صحة العين والوقاية من أي مشكلات قد تنجم عن استخدام العدسات اللاصقة خلال الشهر الفضيل.

في هذا التقرير، تستعرض لكم “طب توداي” أهم النصائح لمستخدمي العدسات اللاصقة خلال رمضان لضمان تجربة مريحة وآمنة.

1. الحفاظ على ترطيب العين

شرب كميات كافية من الماء خلال فترة الإفطار والسحور للحفاظ على رطوبة العين.

استخدام قطرات ترطيب العين المناسبة (الدموع الاصطناعية) بعد استشارة الطبيب، خاصة إذا كنت تعاني من جفاف العين.

2. تقليل ساعات ارتداء العدسات

يفضل ارتداء العدسات لفترات قصيرة وتجنب استخدامها طوال اليوم، خاصة في الأجواء الحارة والجافة.

تجنب النوم أثناء ارتداء العدسات اللاصقة، حتى وإن كانت من النوع المصمم للاستخدام المطول.

3. العناية اليومية بالعدسات والنظافة الشخصية

غسل اليدين جيدًا قبل لمس العدسات لمنع انتقال البكتيريا.

تنظيف العدسات يوميًا باستخدام المحلول المخصص لها وعدم استخدام الماء العادي أو اللعاب.

استبدال العدسات وفقًا للمدة الموصى بها وعدم استخدامها بعد انتهاء صلاحيتها.

4. اختيار العدسات المناسبة

استخدام عدسات ذات نفاذية عالية للأكسجين لتقليل جفاف العين.

استشارة طبيب العيون لاختيار العدسات المناسبة حسب حالة العين ومستوى الرطوبة فيها.

5. تجنب ارتداء العدسات أثناء الطهي أو الجلوس قرب الحرارة

التعرض للحرارة العالية أو البخار أثناء الطهي قد يتسبب في جفاف العدسات وتهيّج العين.

في حال الشعور بعدم الراحة أثناء الطهي، يمكن استبدال العدسات بالنظارات الطبية مؤقتًا.

6. تجنب التعرض للغبار والدخان

ارتداء نظارات شمسية عند الخروج لحماية العين من الغبار والأشعة فوق البنفسجية.

تجنب الجلوس في أماكن مملوءة بالدخان أو الغبار، لأنها قد تؤدي إلى تهيج العين.

7. عدم مشاركة العدسات أو مستلزماتها

عدم استخدام عدسات شخص آخر أو إعارة عدساتك للآخرين، لتجنب انتقال العدوى.

الاحتفاظ بعلبة العدسات نظيفة واستبدالها بانتظام.

8. مراجعة طبيب العيون عند الشعور بأي انزعاج

في حال الشعور بحكة، احمرار، ألم، أو رؤية غير واضحة، يجب إزالة العدسات فورًا واستشارة الطبيب.

تجنب استخدام العدسات عند وجود التهابات أو حساسية موسمية دون استشارة طبية.