الأطفال والسمنة: كارثة قادمة إن لم تُعالج مبكرًا
كتبت شيرين رستم
في ظل الارتفاع المستمر في نسب الإصابة بأمراض القلب والسكري، تتجه الأنظار نحو السمنة كعامل خطر مشترك ومؤثر. كثيرون يربطون السمنة بالشكل الخارجي فقط، لكن الحقيقة أن الدهون الزائدة، خاصة في منطقة البطن، هي قنابل موقوتة داخل الجسم. هذا ما أكده الدكتور عادل مصطفى، أستاذ أمراض القلب، في حواره مع منصة طب توداي، حيث قال: “السمنة مرض في حد ذاته، ولا يمكن التعامل معها على أنها مجرد زيادة في الوزن”.
دهون البطن.. أخطر أنواع السمنة
أوضح د. عادل أن السمنة ليست كلها بنفس التأثير؛ فدهون البطن (السمنة الحشوية) تعتبر الأخطر على الإطلاق، لأنها تحيط بالأعضاء الحيوية مثل القلب والكبد والبنكرياس، وتفرز مواد التهابية تؤثر على الأوعية الدموية ووظائف الجسم.
وأضاف: “المؤشر الحقيقي للخطر ليس وزن الجسم فقط، بل محيط الخصر. فالرجل الذي يتجاوز خصره 102 سم، والمرأة التي يتجاوز خصرها 88 سم، هم في دائرة الخطر”.
إقرأ أيضا: غير حياتك للأفضل.. كيف تؤثر العادات اليومية على صحتك النفسية؟
إقرأ أيضا: تعرف على 6 أشهر مشاكل العيون خلال فصل الشتاء
العلاقة بين السمنة ومرض السكري
تشير الدراسات إلى أن 80-90% من المصابين بمرض السكري من النوع الثاني يعانون من زيادة في الوزن أو السمنة. يقول د. عادل مصطفى: “الأنسولين هو الهرمون المسؤول عن خفض السكر في الدم، ولكن مع السمنة، تقل حساسية الخلايا له، مما يؤدي إلى ما يسمى بمقاومة الإنسولين، وهي المرحلة التي تسبق الإصابة بالسكري”.
كما أضاف: “مريض السمنة يعيش يوميًا في حالة من الاضطراب الهرموني التي تقود تدريجيًا إلى اختلال في عمل البنكرياس، وبالتالي تظهر أعراض السكري”.
السمنة والقلب: علاقة مباشرة ومُميتة
أكد د. عادل أن هناك علاقة واضحة ومباشرة بين السمنة وأمراض القلب المختلفة، خاصة:
- تصلب الشرايين: حيث تترسب الدهون داخل الأوعية الدموية، ما يؤدي إلى تضيقها أو انسدادها.
- ارتفاع ضغط الدم: نتيجة الحمل الزائد على القلب والأوعية.
- النوبات القلبية: بسبب نقص التروية الدموية لعضلة القلب.
- قصور القلب: حيث يصعب على القلب ضخ الدم بشكل فعال في وجود دهون زائدة تضغط عليه.
إقرأ أيضا: الكمامات الطبية .. هل تؤدي إلى نقص الأكسجين في الجسم
إقرأ أيضا: لكل أم عندها أطفال في المدرسة..تعرفي على أكثر أطعمة تحفز المخ وتقوي الانتباه
لماذا تعتبر السمنة “الشرارة الأولى” للأمراض المزمنة؟
يرى د. عادل أن السمنة تمثل “البوابة” التي تدخل منها أغلب الأمراض المزمنة. فمع زيادة الوزن، تزداد الالتهابات الداخلية، وتتأثر الأوعية، ويحدث خلل في التوازن بين الهرمونات، ما يخلق بيئة مثالية لأمراض خطيرة.
الأطفال والسمنة: كارثة قادمة إن لم تُعالج مبكرًا
يحذر د. عادل من تزايد معدلات السمنة بين الأطفال والمراهقين، ما ينذر بمستقبل صحي خطير. ويقول: “الأطفال الذين يعانون من السمنة معرضون في سن مبكرة للإصابة بمقدمات السكري، وارتفاع الكوليسترول، وارتفاع ضغط الدم، وكلها عوامل تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب قبل سن الأربعين”.
هل يمكن تجنب الإصابة؟ نعم، ولكن بشروط
يرى د. عادل مصطفى أن السيطرة على الوزن منذ البداية هو الخطوة الأهم للوقاية من السكري والقلب. ويقدم النصائح التالية:
- تناول وجبات متوازنة قليلة السكريات والدهون.
- ممارسة الرياضة يوميًا، ولو المشي السريع 30 دقيقة.
- النوم الجيد والابتعاد عن السهر.
- التقليل من التوتر والإجهاد.
- المتابعة الدورية مع طبيب مختص، خاصة لأصحاب الوزن الزائد.
ماذا لو كنت مصابًا بالسمنة بالفعل؟
يشير د. عادل إلى أن فقدان 5-10% فقط من الوزن يمكن أن يؤدي إلى تحسن ملحوظ في مستويات السكر، وضغط الدم، ونسبة الكوليسترول. ويشدد على أهمية ألا يكون فقدان الوزن سريعًا أو عشوائيًا، بل تحت إشراف طبي وتغذوي.
الجراحة حل ولكن بشروط
يرى د. عادل أن الجراحات مثل تحويل المسار أو تكميم المعدة تمثل حلاً ناجعًا لبعض الحالات، لكنها ليست الخيار الأول دائمًا. ويقول: “الجراحة ليست سحرًا، وإذا لم يتغير نمط الحياة بعد الجراحة، قد يعود الوزن مرة أخرى ويعود معه الخطر”.
إقرأ أيضا: إسعافات أولية..ماذا تفعل حينما يصاب طفلك برأسه
إقرأ أيضا: دراسة: السيدات أكثر عرضة للإصابة بالأمراض من الرجال
السمنة والوراثة.. هل هي قدر محتوم؟
يوضح د. عادل مصطفى أن للعوامل الوراثية دورًا في السمنة، لكن نمط الحياة هو العامل الأهم. ويضيف: “قد ترث القابلية للسمنة، لكن لا ترث الوزن نفسه. النشاط البدني والنظام الغذائي المتوازن كفيلان بكسر هذه الدائرة الوراثية”.
التحضير النفسي نصف العلاج .. تعرف على أهم التعليمات قبل إجراء جراحات الأورام
أخيرًا.. نصيحة د. عادل من القلب
“لا تؤجل قرارك بمواجهة السمنة.. فكل يوم يمر دون تدخل، هو يوم يقترب بك من مرض خطير”، هكذا اختتم د. عادل مصطفى حواره مع منصة طب توداي، مؤكدًا أن كل شخص قادر على إنقاذ قلبه وبنكرياسه من الانهيار إن تحرك الآن.
حقوق الطبع والنشر محفوظة لمنصة طب توداي
منصة طب توداي هي مرجعية العرب الطبية الأولى في مصر والشرق الأوسط
إقرأ أيضا: دستة أمراض يعالجها مسحوق الكاكاو على رأسها أمراض السرطان والقلب
إقرأ أيضا: احذر من غسلها..أطعمة لا يجب عليك غسلها حتى لا تنتشر البكتيريا بالمطبخ
إقرأ أيضا: متعمليش أكل بيجيب سرطان..أفكار صحية للانشبوكس
اقرأ أيضا: وقد تؤدي إلى الوفاة.. مخاطر كارثية لحقنة البرد على جسم
