للحوامل العديد من المحظورات أثناء الحمل، وذلك للحفاظ على صحة كلا من الأم الحامل والطفل الجنين، وفي ظل ذلك تبحث العديد من الأمهات عن تلك المحظورات لتجنبها خوفا على طفلها القادم، ومن ضمن الأمور الهامة التي تشغل الكثيرات هي ما أفضل وضع للنوم في حملها، وهل هناك وضعيات تؤثر سلبا على جنينها أم لا.

وقد أثبتت بعض الدراسات أن النوم على الظهر للأم الحامل في الثلث الثاني والثالث هو من أخطر الأمور على الطفل الجنين.

حيث أنها قد تؤدي إلى ولادة جنين ميت، حيث أن وضعية الاستلقاء تتسبب في الضغط على الوريد الأجوف السفلي، مما يؤدي لقلة تدفق الدم لقلب الأم والجنين.

دكتور رامي فاروق: أعراض سوء التغذية عند المرأة الحامل

وتؤدي الضغط على العمود الفقاري حيث أنها تتسبب في الضغط على العمود الفقري، مما يؤدي إلى الشعور بألم أسفل الظهر للحامل، أو تفاقمه في حالة الشعور به من الأساس، بالإضافة إلى مشكلات التنفس التي تؤدي لحدوث الشخير والعديد من مشكلات التنفس الأخرى أيضا، بالإضافة إلى تسمم الحمل، وانخفاض وزن الجنين عند الولادة.

هل البنج النصفي ليه أضرار علي الولادة القيصرية؟

وتوجد عدة نصائح قد تساعد الحوامل على الحصول على نوم آمن ومريح ومنها ثني إحدى الركبتين أو كليهما، أثناء النوم على أحد الجانبين، مما يساعد على دعم الظهر، استخدام الوسادات للتقليل من الألم وعدم الراحة، على سبيل المثال وضع وسادة بين الأرجل، أو أسفل الظهر أو البطن، أو استخدام وسادة لكل الجسم والتي يتم تصميمها للحوامل، استخدام مرتبة سرير مريحة، تشعر بعض الحوامل بالحموضة أثناء النوم، وفي هذه الحالة ننصح برفع طرف المرتبة أو السرير.