متى يكون التنميل علامة على مشكلة في العمود الفقري؟
كتبت/ ندى الشرقاوي
يعاني الكثيرون من تنميل متكرر في اليدين أو القدمين، وغالبًا ما يتم تجاهله باعتباره أمرًا عابرًا، لكنه قد يكون في بعض الحالات مؤشرًا مبكرًا على اضطرابات عصبية أو أمراض مزمنة تحتاج لتدخل عاجل.
في هذا التقرير، نستعرض الأسباب الطبية وراء تنميل الأطراف ومتى يجب أن تقلق، وفقًا لما أوضحه د. محمد حسني، أستاذ المخ والأعصاب، في تصريح خاص لمنصة “طب توداي”، المرجعية الطبية الأولى في مصر والعالم العربي.
ما هو التنميل؟.. الإحساس المزعج الذي قد ينذر بالخطر
التنميل هو شعور بالخدر أو الوخز في أحد الأطراف أو جميعها، وقد يصاحبه فقدان جزئي أو كامل للإحساس. يوضح د. محمد حسني أن التنميل ليس مرضًا بحد ذاته، وإنما هو عرض لعدة أسباب صحية تبدأ من المؤقتة والبسيطة، كـ”الضغط على الأعصاب أثناء النوم”، وحتى الأمراض العصبية المزمنة.
الضغط المؤقت على الأعصاب.. سبب شائع لا يستدعي القلق
من الأسباب البسيطة الشائعة، كما يشير د. محمد حسني، الجلوس أو النوم بطريقة خاطئة تؤدي إلى انضغاط أحد الأعصاب، ما يعيق تدفق الدم بشكل مؤقت، ويُنتج هذا الإحساس بالوخز أو الخدر. غالبًا ما يختفي هذا الشعور بمجرد تغيير الوضعية خلال دقائق.
إقرأ أيضا: د. وجيه فوزي حسن: النوم السيئ يعيق فقدان الدهون؟
نقص الفيتامينات والمعادن.. السبب الغذائي للتنميل
ينبّه الدكتور إلى أن نقص بعض الفيتامينات، وخاصة فيتامين B12، يلعب دورًا رئيسيًا في حدوث التنميل، نظرًا لتأثيره المباشر على صحة الأعصاب. كذلك نقص المغنيسيوم والكالسيوم قد يؤدي إلى نفس الأعراض. ويؤكد د. حسني على أهمية إجراء تحاليل دورية لتحديد أي نقص غذائي وعلاجه بشكل مبكر.
الاعتلال العصبي الطرفي.. السبب الأخطر والأكثر شيوعًا
في حالة استمرار التنميل، يلفت د. محمد حسني النظر إلى وجود احتمال للإصابة بـ”الاعتلال العصبي الطرفي”، والذي غالبًا ما يظهر لدى مرضى السكري. هذا المرض يتسبب في تضرر الأعصاب الطرفية، ويُعد من أكثر الأسباب خطورة وراء التنميل المستمر في القدمين واليدين.
إقرأ أيضا: د. محمد مجدي بدر: التشخيص السريع للقدم السكري ينقذ من البتر
متى يكون التنميل علامة على مشكلة في العمود الفقري؟
يشير د. محمد حسني إلى أن أمراض العمود الفقري، مثل الانزلاق الغضروفي أو ضيق القناة الشوكية، قد تضغط على جذور الأعصاب الخارجة من الفقرات، ما يؤدي إلى شعور بالتنميل، خاصة في اليدين أو الأرجل حسب موقع الإصابة.
مشكلات الأوعية الدموية.. حين يصبح التنميل علامة على نقص التروية
يرى الدكتور أن تنميل الأطراف قد يكون في بعض الأحيان دلالة على مشكلات في تدفق الدم، كالإصابة بتصلب الشرايين، مما يقلل من كمية الدم التي تصل إلى الأعصاب والأطراف. في هذه الحالة، يُنصح بإجراء فحوصات لتقييم الدورة الدموية.
إقرأ أيضا: بعد قدوم الطفل.. هل تتغير مشاعر الحب؟
أمراض المناعة الذاتية والتهاب الأعصاب
يضيف د. حسني أن بعض الأمراض المناعية، مثل التصلب المتعدد (MS) أو متلازمة غيلان باريه، قد تكون سببًا وراء الشعور بالتنميل المزمن، حيث تهاجم هذه الأمراض الجهاز العصبي وتؤثر على إشارات الأعصاب.
تنميل الحوامل والنساء في سن اليأس.. التغيرات الهرمونية لها دور
يُلاحظ أن النساء الحوامل أو من يعانين من التغيرات الهرمونية خلال انقطاع الطمث، يشكون من التنميل، والذي قد يعود إلى احتباس السوائل أو نقص بعض العناصر الغذائية أو تغيّر الضغط على الأعصاب.
التنميل الليلي.. هل يدل على نقص السكر أو متلازمة النفق الرسغي؟
التنميل أثناء النوم، خاصة في اليدين، قد يكون مؤشرًا على “متلازمة النفق الرسغي”، وهي حالة ناتجة عن ضغط العصب الأوسط في الرسغ. وقد يظهر أيضًا لدى من يعانون من انخفاض مستوى السكر في الدم، لذلك ينصح د. محمد حسني بعدم إهمال هذا العرض عند تكراره.
تنميل القدمين عند الوقوف.. هل هو بداية لاعتلال عصبي سكري؟
ينبّه د. محمد حسني إلى أن الشعور بتنميل القدمين بعد الوقوف قد يكون من أوائل أعراض “الاعتلال العصبي السكري”، وغالبًا ما يصاحبه شعور بالحرقان أو ضعف الإحساس. ينصح بإجراء اختبار للسكر في الدم ومراجعة أخصائي أعصاب في حالة استمرار هذه الأعراض.
إقرأ أيضا: جالك كورونا قبل كده..إتعلم تتنفس صح إزاي؟
هل تستدعي زيارة الطبيب فورًا؟ علامات لا يجب تجاهلها
يوضح د. محمد حسني أن هناك علامات تستدعي التوجه الفوري للطبيب، مثل:
- التنميل المفاجئ المصحوب بضعف في العضلات
- تنميل في نصف الجسم فقط
- صعوبة في الكلام أو التوازن
- استمرار التنميل لأيام دون تحسن
كل هذه الأعراض قد تكون إنذارًا لحالات مثل الجلطات الدماغية أو أورام المخ.
التشخيص والعلاج.. خطوات مهمة لتحديد السبب
يؤكد د. محمد حسني أن التشخيص يبدأ بالفحص السريري وتحديد طبيعة التنميل ومكانه ومدته، يلي ذلك تحاليل دم، وفحوصات الأعصاب، والأشعة بالرنين المغناطيسي أو الأشعة المقطعية إذا لزم الأمر. يعتمد العلاج على السبب، فقد يكون مجرد تعديل في نظام الحياة أو يحتاج إلى أدوية وجلسات علاج طبيعي.
نصائح لتقليل التنميل.. توصيات د. محمد حسني لقراء طب توداي
يوصي الدكتور بما يلي:
- الحفاظ على مستوى السكر طبيعيًا
- تناول الأغذية الغنية بفيتامين B12
- ممارسة تمارين التمدد
- تجنب الجلوس أو النوم بوضعيات خاطئة
- التوقف عن التدخين
- علاج أي التهابات في العمود الفقري أو المفاصل
إقرأ أيضا: د. محمد ثروت عمارة: تعرف على فترة التعافي بعد تركيب الدعامة الجنسية
متى يكون التنميل حالة طارئة؟.. رأي الطبيب يحسم الجدل
ختامًا، يؤكد د. محمد حسني أن أغلب حالات التنميل يمكن السيطرة عليها إذا تم تشخيص السبب مبكرًا، لكن هناك حالات قليلة تكون طارئة وتستوجب تدخلًا طبيًا عاجلًا، خاصة إذا صاحبتها أعراض عصبية أخرى.
حقوق الطبع والنشر محفوظة لمنصة طب توداي
منصة طب توداي هي مرجعية العرب الطبية الأولى في مصر والشرق الأوسط
