ماذا يمكنني أن أفعل حتى يختفي السعال بشكل طبيعي؟
كتبت: ريم عبد العزيز
قد يكون السعال من أكثر الأمراض المزعجة والمنتشرة سواء كانت خفيفًا أو حادًا، ولكن الكثير ممن يعانون من السعال لا يحبون علاجه بالأدوية والعلاجات الكميائية، ويلجأون إلى حلولًا طبيعية ومفيدة تساعدهم على التخلص من الكحة وتهدئتها بطريقة فعالة وآمنة.
كيف أتخلص من السعال بطريقة آمنه؟
في كثير من الأحيان قد يحدث مضاعفات لبعض الأشخاص عند تناولهم أدوية الكحة والسعال، مما يدفعهم للبحث عن وصفات طبيعية وصحية تساهم في شفاؤهم بشكل سريع دون تعرضهم لمضاعفات، ففي هذا الموضوع سنتعرف معًا على الطرق الطبيعية والفعالة لتخفيف وتهدئه الكحة.
علاج السعال والكحة بشكل طبيعي
هناك العديد من العادات الصحية الطبيعية التي تساعد في تخفيف الكحة دون الحاجة إلى أدوية أو زيارة الطبيب، ومنها:
1- تناول المشروبات الدافئة:
مثل اليانسون، النعناع، الزعتر، الشاي بالأعشاب، الليمون والعسل، تلك المشروبات تساعد على تخفيف الحكة وإلتهابات الحلق، كما أنها فعالة وتتميز بخصائصها المهدئة والمضادة للبكتريا طبيعيًا.
اقرأ أيضا: دكتور وجيه فوزي حسن يكشف عن 4 نصائح لنسف الدهون والترهلات والسيلوليت بعد الولادة
اقرأ أيضا: دكتور وجيه فوزي حسن..10 دقائق من التمارين اليومية المنزلية لن تصدق ما تفعلها في جسمك
2- مشروبات الزنجبيل:
يعد من أكثر العلاجات الطبيعية المعروفة بدورها الفعال في القضاء على السعال وتخفيفه، ويمكن إضافة العسل معه نظرًا لدوره المهم في منع أمراض الرئة والجهاز التنفسي.
دكتور محمد مجدي بدر يكشف: هل البن و الكحول فعال في علاج الجروح وتطهيرها؟
دكتور محمد مجدي بدر: أسباب التورم لساق واحدة.. فيديو
3- الغرغرة بالماء والملح:
تساعد تلك العادة على تخفيف تهيج الحلق والسعال الحاد، حيث يقوم المريض بإضافة الملح على ماء دافئ والبدء بالغرغرة عن طريق الفم.
4- استنشاق البخار:
يساهم هذا في ترطيب الممرات التنفسية لتخفيف وتهدئه الكحة الشديدة، من خلال وضع الماء الساخن في وعاء وإضافة قطرات من زيت الأوكالبتوس أو زيت النعناع، واستنشاق البخار.
5- تجنب العوامل التي تساعد على تهيج الكحة:
اقرأ أيضا .. دكتور محمد ثروت عمارة: متي يتم تركيب دعامة العضو الذكري؟
اقرأ أيضا .. دكتور محمد ثروت عمارة: دعامة القضيب تحل مشكلة ضعف الانتصاب بشكل نهائي
مثل التدخين أو الغبار أو الروائح القوية، حيث تزيد من السعال بشكل كبير.
6- تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات:
يجب تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C والذي يوجد في البرتقال واليوسفي والفواكة الحمضية، مما يهدئ من حدة السعال بشكل سريع.
7- الراحة التامة والنوم لساعات كافية:
يعد هذا من أكثر الأمور الفعالة لعلاج السعال، حيث يجب تعزيز الجهاز المناعي من خلال أخذ قسطًا من الراحة والنوم الجيد.
إقرأ أيضا: بتحسن صحة القلب وبتطرد الأمراض.. 8 فوائد للنوم جنب اللي بتحبه
إقرأ أيضا: دستة أمراض يعالجها مسحوق الكاكاو على رأسها أمراض السرطان والقلب
إقرأ أيضا: احذر من غسلها..أطعمة لا يجب عليك غسلها حتى لا تنتشر البكتيريا بالمطبخ
دكتور محمد مجدي بدر، دكتور محمد ثروت عمارة، دكتور وجيه فوزي حسن، دكتور رامي فاروق
إعجاز طبي جديد..وحدة جراحة اليد بالقصر العيني تنجح في إعادة زرع يد مبتوره بالكامل
