د. عمرو عبد الوهاب بدير: علامات نقص الحديد عند الأطفال
كتب: نهى العشماوي
يُعد نقص الحديد من أكثر المشكلات التغذوية شيوعًا بين الأطفال، ورغم بساطته الظاهرة إلا أن تأثيره قد يمتد ليشمل النمو البدني، القدرة المعرفية، والمناعة. ولأن بعض الأعراض لا تظهر بشكل صريح في البداية، فإن اكتشاف علامات نقص الحديد مبكرًا يمكن أن يصنع فارقًا كبيرًا في صحة الطفل.
ولمعرفة أهم أعراض نقص الحديد ومضاعفاته المحتملة، تحدثت منصة “طب توداي” مع د. عمرو عبد الوهاب بدير، استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، الذي أشار إلى ضرورة الانتباه لبعض العلامات البسيطة التي قد تبدو غير مقلقة لكنها تحمل دلالات عميقة.
👶 ما أهمية الحديد لنمو الطفل؟
الحديد هو عنصر أساسي لإنتاج الهيموغلوبين، الذي ينقل الأكسجين داخل خلايا الدم. ويؤدي نقص الحديد إلى انخفاض قدرة الجسم على نقل الأكسجين، مما يسبب ضعفًا عامًا في الجسم وتأخرًا في النمو العقلي والحركي لدى الطفل.
إقرأ أيضا: تحذيرات د. محمد مجدي بدر لمرضى القدم السكري في الطقس الحار
إقرأ أيضا: د. محمد ثروت عمارة: تعرف على فترة التعافي بعد تركيب الدعامة الجنسية
😴 التعب والكسل المستمر
يقول د. عمرو عبد الوهاب بدير إن أحد أكثر أعراض نقص الحديد شيوعًا هو التعب غير المبرر. قد تلاحظ أن الطفل لم يعد نشيطًا كما كان، أو يفضل الجلوس والنوم على اللعب، دون وجود سبب واضح كالإجهاد أو المرض.
😶 شحوب الوجه والشفاه
يُعد الشحوب علامة بصرية مميزة لنقص الحديد. يوضح الطبيب أن الوجه واللثة والشفاه قد تبدو باهتة، وهو انعكاس لانخفاض الهيموغلوبين في الدم.
🧠 ضعف التركيز وتراجع الأداء الدراسي
إذا لاحظت أن طفلك يواجه صعوبة في التركيز أو في استيعاب الدروس، فقد يكون نقص الحديد من الأسباب الخفية. فالدماغ بحاجة دائمة إلى إمدادات كافية من الأكسجين والحديد لأداء وظائفه بكفاءة.
🍽️ فقدان الشهية
يؤكد د. عمرو أن الأطفال الذين يعانون من نقص الحديد غالبًا ما يفقدون شهيتهم تجاه الطعام، مما يؤدي إلى مزيد من النقص في العناصر الغذائية الأخرى، ودخول الطفل في حلقة مفرغة من سوء التغذية.
إقرأ أيضا: جالك كورونا قبل كده..إتعلم تتنفس صح إزاي؟
إقرأ أيضا: بعد قدوم الطفل.. هل تتغير مشاعر الحب؟
🧷 تساقط الشعر وتقصف الأظافر
علامات مثل تساقط الشعر غير المعتاد، أو الأظافر الضعيفة والهشة، قد تكون مرتبطة بنقص الحديد. وهي من العلامات التي يمكن ملاحظتها بسهولة في الروتين اليومي.
🦠 تكرار الإصابة بالعدوى
ضعف المناعة هو أحد نتائج نقص الحديد المزمن. الأطفال المصابون غالبًا ما يتعرضون لنزلات برد متكررة أو التهابات متكررة في الحلق والأذن، كما يؤكد د. عمرو.
👅 تشققات زوايا الفم ولسان ناعم بشكل غير طبيعي
من العلامات المميزة لنقص الحديد وجود تشققات أو التهابات في زوايا الفم، مع احمرار أو ألم عند الأكل. كذلك قد يكون لسان الطفل ناعمًا على غير العادة، وهي علامة على نقص الحديد المزمن.
5 علامات تقولك ابنك بيختنق.. تعرف على أعراض الفشل التنفسي عند الأطفال؟
📉 التأخر في التطور الحركي أو اللغوي
في حالات النقص الشديدة، قد يتأخر الطفل في الحبو أو المشي أو حتى الكلام. ينبه الطبيب إلى ضرورة عرض الطفل على طبيب مختص فور ملاحظة أي تأخر نمائي، حيث يمكن أن يكون نقص الحديد أحد أسبابه.
🩺 كيف يتم التشخيص؟
التشخيص عادةً يتم عن طريق فحص دم بسيط لقياس مستوى الهيموغلوبين والفِيريتين (مخزون الحديد). وينصح الطبيب بعمل الفحص عند وجود أي من العلامات السابقة، خاصة إذا كان الطفل في مرحلة نمو سريعة.
🍎 كيف نعالج نقص الحديد عند الأطفال؟
العلاج يبدأ بتعديل النظام الغذائي:
- تقديم أغذية غنية بالحديد مثل الكبدة، السبانخ، اللحوم الحمراء، العدس، البقوليات.
- إضافة فيتامين C مع الوجبات لتعزيز امتصاص الحديد.
- وفي بعض الحالات، يصف الطبيب مكملات الحديد بالفم أو عبر الحقن.
❌ هل مكملات الحديد آمنة؟
يؤكد د. عمرو أن مكملات الحديد آمنة عند وصفها من قِبل الطبيب وبالجرعات المناسبة، ويجب عدم إعطائها للطفل دون استشارة مسبقة، لتجنب الآثار الجانبية أو فرط الحديد في الجسم.
🧼 الوقاية تبدأ من المائدة
منصة طب توداي تنصح الأمهات بالتركيز على تنويع وجبات الأطفال وتقديم عناصر غذائية متوازنة. الاهتمام بالتغذية من عمر مبكر يقي الطفل من مشاكل النمو ويعزز مناعته.
📝 خلاصة مهمة لكل أم
علامات نقص الحديد لا يجب تجاهلها، خاصة إذا تكررت أو ظهرت مجتمعة. تأكدي من ملاحظة الطفل عن قرب، ولا تترددي في اللجوء لطبيب الأطفال عند الشك في وجود أنيميا أو سوء تغذية.
🛡️ حقوق النشر والطبع محفوظة لمنصة طب توداي.
منصة طب توداي هي مرجعية العرب الطبية الأولى في مصر والشرق الأوسط.
