علامات تحذيرية.. لا تتجاهل ألم ظهرك
كتبت - سلوى متولي
يُعد ألم الظهر من أكثر الأعراض انتشارًا بين الناس، خاصة في ظل أسلوب الحياة المعتمد على الجلوس الطويل وقلة الحركة. لكن في بعض الأحيان، قد يكون هذا الألم إشارة إلى مشكلة صحية خطيرة تستدعي التدخل الطبي الفوري.
في هذا التقرير، نستعرض مع د. كريم عبد الهادي، استشاري جراحة المخ والأعصاب والعمود الفقري، الحالات التي لا يجب تجاهل آلام الظهر فيها، والنصائح التي يقدمها عبر منصة طب توداي، مرجعية العرب الطبية الأولى في مصر والشرق الأوسط.
1. متى يصبح ألم الظهر خطرًا؟
يشير د. كريم عبد الهادي إلى أن بعض خصائص ألم الظهر قد تدل على وجود مرض خطير، مثل:
- استمرار الألم لأكثر من أسبوعين رغم الراحة والعلاج البسيط
- ألم شديد مفاجئ بدون سبب واضح
- ألم يوقظك من النوم ليلًا أو يزداد عند الاستلقاء
- انتشار الألم إلى الساقين أو الأرداف
- وجود خدر أو تنميل أو ضعف في الأطراف السفلية
- صعوبة التحكم في التبول أو التبرز
2. الأسباب الخطيرة خلف آلام الظهر
بعض الحالات التي تسبب ألم الظهر وتشير إلى خطر طبي، بحسب د. كريم عبد الهادي:
- الانزلاق الغضروفي: يضغط الغضروف على الأعصاب ويسبب ألمًا يمتد إلى الساق.
- ضيق القناة الشوكية: حالة تؤدي إلى ضغط على الحبل الشوكي أو الأعصاب.
- الكسور الفقرية: خصوصًا عند كبار السن أو من يعانون هشاشة العظام.
- العدوى أو الالتهاب: كالتهاب الفقرات أو خُراج النخاع الشوكي.
- أورام العمود الفقري: قد تكون أولى علاماتها ألمًا مستمرًا لا يتحسن.
- أمراض الكلى أو البطن: مثل حصوات الكلى أو تمدد الشريان الأورطي.
3. علامات لا يجب تجاهلها
هناك أعراض مصاحبة لألم الظهر تشير إلى ضرورة مراجعة الطبيب فورًا:
- الحمى أو ارتفاع الحرارة مع الألم
- فقدان الوزن غير المبرر
- ضعف عام في الساقين
- تاريخ مرضي بالسرطان أو العدوى المزمنة
- ألم بدأ بعد حادث أو سقوط
4. متى تطلب المساعدة العاجلة؟
يوضح د. كريم عبد الهادي أن أي ألم في الظهر مصحوب بعجز في التبول أو التبرز، أو شلل مفاجئ في الأرجل، يعتبر حالة طارئة تتطلب الذهاب إلى المستشفى فورًا. هذا قد يكون دليلًا على متلازمة ذيل الفرس (Cauda Equina Syndrome)، وهي حالة نادرة لكنها خطيرة جدًا.
5. هل هناك فرق بين الألم العضلي والمشكلة العصبية؟
بالتأكيد. فالألم العضلي غالبًا ما يكون سطحياً، يزداد بالحركة أو المجهود، ويقل بالراحة. أما الألم الناتج عن مشكلة عصبية فيكون عميقًا، مستمرًا، ويترافق مع أعراض مثل التنميل، أو الشعور بصدمات كهربائية في الساقين، أو ضعف عضلي.
6. الفحص والتشخيص: متى تطلب أشعة؟
يُشير د. كريم إلى أن الطبيب قد يطلب بعض الفحوص مثل:
- أشعة سينية (X-ray): للكشف عن الكسور أو التهابات العظام
- الرنين المغناطيسي (MRI): لتقييم الغضاريف والأعصاب بدقة
- الأشعة المقطعية (CT): لرؤية تفصيلية للفقرات
- تحاليل دم: للكشف عن التهابات أو عدوى
7. العلاج: من البسيط إلى الجراحي
معظم حالات آلام الظهر يتم علاجها دون جراحة، ويعتمد الأمر على السبب:
- الراحة والحركة المعتدلة
- العلاج الطبيعي
- المسكنات ومضادات الالتهاب
- حقن العمود الفقري
- الجراحة: في حالات الضغط العصبي الشديد أو الأورام أو فقدان السيطرة على الأمعاء.
8. هل نمط الحياة يؤثر على الألم؟
نعم، فالعادات اليومية تلعب دورًا مهمًا في ظهور أو اختفاء الألم:
- الجلوس لفترات طويلة بدون حركة
- رفع الأشياء بطريقة خاطئة
- النوم على مراتب غير مناسبة
- الوزن الزائد وقلة اللياقة
9. نصائح الوقاية من ألم الظهر المزمن
ينصح د. كريم عبد الهادي ببعض الخطوات البسيطة:
- مارس الرياضة بانتظام (مثل المشي أو السباحة)
- تجنب رفع الأشياء الثقيلة بطريقة خاطئة
- اختر كرسياً مريحًا بدعم قطني جيد
- حافظ على وزنك في المستوى الصحي
- نم على مرتبة طبية متوسطة الصلابة
10. الختام: ألم الظهر ليس دائمًا بسيطًا
ليس كل ألم في الظهر يعني شيئًا خطيرًا، ولكن من المهم أن تكون يقظًا للأعراض المصاحبة. التشخيص المبكر يمكن أن يمنع المضاعفات ويوجه العلاج الصحيح. إذا شعرت بأي من العلامات السابقة، لا تتردد في طلب الاستشارة الطبية.
📍 حقوق الطبع والنشر محفوظة لمنصة طب توداي
📍 منصة طب توداي هي مرجعية العرب الطبية الأولى في مصر والشرق الأوسط
