د. ياسر النحاس: 5 خطوات تحميك من التعرض لعملية القلب المفتوح

حذّر الدكتور ياسر النحاس، أستاذ جراحة القلب المفتوح وجراحة القلب بالمنظار، من التهاون في التعامل مع عوامل الخطر التي تهدد صحة القلب، مؤكدًا أن الالتزام بعدد من العادات الصحية اليومية يمكن أن يقلل بدرجة كبيرة من احتمالية الوصول إلى مرحلة تستدعي الخضوع لعملية القلب المفتوح.

وقال د. ياسر إن جراحات الشرايين التاجية واستبدال الصمامات ليست قدرًا محتومًا، بل إن جزءًا كبيرًا منها يمكن الوقاية منه إذا بدأ الإنسان مبكرًا في حماية قلبه وشرايينه، موضحًا أن هناك 5 خطوات رئيسية تشكل “درعًا واقيًا” للقلب على المدى البعيد.

1. الحركة اليومية وضبط الوزن

يشدد د. ياسر النحاس على أن نمط الحياة الكسول أصبح من أخطر أعداء القلب، موضحًا أن المشي من 20 إلى 30 دقيقة يوميًا يساهم في تحسين تدفق الدم وتقليل خطر تصلب وانسداد الشرايين التاجية بصورة ملحوظة.

ويضيف أن الحفاظ على وزن مناسب لا ينعكس فقط على شكل الجسم، بل يخفف الحمل عن عضلة القلب، ويساعد في ضبط ضغط الدم ومستويات الدهون، وهي عوامل رئيسية في تجنب جراحات القلب مستقبلًا.

2. الإقلاع التام عن التدخين

أكد استشاري جراحات القلب أن التدخين بجميع أنواعه، بما فيها الشيشة والسجائر الإلكترونية، يعد من أكثر العوامل التي تسرّع تضيّق الشرايين وتصلبها، مشيرًا إلى أن “سيجارة واحدة يوميًا كافية لإحداث ضرر حقيقي في جدار الشريان مع الوقت”.

ويصف د. ياسر قرار الإقلاع عن التدخين بأنه “أهم وأقوى خطوة عملية” يمكن أن يتخذها الشخص لحماية قلبه، لافتًا إلى أن التوقف المبكر عن التدخين يقلل بشكل كبير من احتمالات الحاجة إلى جراحة قلب مفتوح لاحقًا.

3. متابعة الضغط والسكر والكوليسترول

يوضح د. ياسر النحاس أن اثنين من كل ثلاثة مرضى يخضعون لجراحات بالقلب يعانون من إهمال طويل في متابعة ضغط الدم، أو مستوى السكر، أو الكوليسترول.

ويشير إلى أن إجراء فحوصات دورية كل 3–6 أشهر للأشخاص فوق سن الأربعين – أو أقل في حال وجود تاريخ عائلي – يساعد على اكتشاف الخلل مبكرًا، والتعامل معه دوائيًا وغذائيًا قبل أن يتحول إلى انسداد شديد أو جلطة تهدد الحياة وتفرض التدخل الجراحي.

4. غذاء يحمي الشرايين لا يدمّرها

ينصح د. ياسر باتباع نظام غذائي صديق للقلب يعتمد على:

• الأسماك، خاصة الدهنية مثل السلمون والسردين
• زيت الزيتون كمصدر أساسي للدهون الصحية
• الخضروات والفاكهة الطازجة
• المكسرات غير المملحة
• الحبوب الكاملة

وفي المقابل، يطالب بالتقليل قدر الإمكان من الأطعمة المقلية، والدهون المشبعة، والوجبات السريعة، والإفراط في الملح، مؤكدًا أن “اختيارات اليوم على المائدة تُرسم بها حالة الشرايين بعد سنوات”.

شاهد أيضًا: ثورة في علاج فشل القلب.. رقعة حيوية تعيد لعضلة القلب نبضها من جديد

5. عدم تجاهل إنذارات الجسم

يحذر د. ياسر النحاس من تجاهل الأعراض المبكرة التي قد يرسلها القلب، مثل:

• ألم أو ثقل في الصدر
• نهجان مع أقل مجهود
• خفقان غير معتاد
• تعب عام غير مبرر

ويؤكد أن الانتظار على أمل “يمكن تهدى لوحدها” خطأ شائع، مشيرًا إلى أن مراجعة طبيب القلب فور ظهور أعراض مقلقة تتيح فرصة اكتشاف ضيق الشرايين في المراحل الأولى، ما يسمح بعلاجها دوائيًا أو بالقسطرة قبل الوصول إلى مرحلة الجراحة المفتوحة.

وفي ختام حديثه، شدد د. ياسر النحاس على أن حماية القلب مسؤولية يومية لا تُؤجَّل، قائلًا إن “عملية القلب المفتوح غالبًا هي نتيجة سنوات من الإهمال، وليست حدثًا مفاجئًا”، داعيًا إلى تبني أسلوب حياة صحي يقي من المضاعفات الخطيرة، ويحافظ على قلب سليم لأطول فترة ممكنة.

شاهد أيضًا: هيئة الدواء تطمئن مرضى القلب: ضخ مئات الآلاف من عبوات الديجوكسين بالأسواق