د. محمد ثروت عمارة: الصيام وتضخم البروستاتا: متى يشكل خطرًا؟ وأفضل الأطعمة لتعزيز الأداء الجنسي في رمضان
كتب هاني رمضان
مع حلول شهر رمضان المبارك، يتغير نمط الحياة اليومية، مما يؤثر على صحة المرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل تضخم البروستاتا. فهل يشكل الصيام خطرًا على هؤلاء المرضى؟ وما هي الحالات التي يجب عليهم فيها الامتناع عن الصيام؟ في الوقت ذاته، يحرص العديد من الرجال على الحفاظ على أدائهم الجنسي خلال رمضان، ويبحثون عن أفضل الأطعمة التي تساعدهم في ذلك.
يستعرض لكم “طب توداي” في هذا التقرير أهم النصائح مع الدكتور محمد ثروت عمارة، أستاذ واستشاري طب وجراحة المسالك البولية والضعف الجنسي.
متى يكون الصيام خطرًا على مرضى تضخم البروستاتا؟
يُعد تضخم البروستاتا من الحالات الشائعة بين الرجال، خاصة بعد سن الأربعين، ويؤدي إلى صعوبة في التبول وأعراض أخرى قد تتفاقم مع التغيرات في نمط التغذية والسوائل. وفي بعض الحالات، قد يكون الصيام خطرًا على مرضى تضخم البروستاتا، ومن أبرز هذه الحالات:
- الاحتباس البولي الحاد: قد يؤدي الصيام إلى قلة شرب السوائل، مما يزيد من احتمالية حدوث احتباس بولي حاد، وهو حالة تستوجب تدخلاً طبيًا فوريًا.
- التهابات المسالك البولية المتكررة: قلة شرب الماء قد تزيد من فرص تعرض المريض للالتهابات البولية.
- استخدام أدوية مدرات البول: بعض أدوية تضخم البروستاتا لها تأثير مدر للبول، مما قد يؤدي إلى فقدان كميات كبيرة من السوائل والجفاف.
- مشاكل الكلى المرتبطة بالبروستاتا: في الحالات المتقدمة، قد يسبب تضخم البروستاتا ضغطًا على الكلى، مما يستوجب تناول كميات كافية من الماء.
نصائح لمرضى تضخم البروستاتا خلال الصيام
- شرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور.
- تقليل تناول المشروبات التي تهيج المثانة مثل القهوة والشاي.
- تجنب الأطعمة الحارة والدسمة التي قد تؤثر على الجهاز البولي.
- تناول الأدوية بانتظام وفق توجيهات الطبيب.
أهم الأطعمة التي تعزز الأداء الجنسي في رمضان
يؤثر النظام الغذائي بشكل مباشر على الصحة الجنسية، خاصة خلال شهر رمضان، حيث تختلف العادات الغذائية. إليك قائمة بأفضل الأطعمة التي تساعد على تحسين الأداء الجنسي:
- التمر: غني بالسكريات الطبيعية التي تعزز الطاقة وتزيد من القدرة الجنسية.
- المكسرات: مثل اللوز والجوز، فهي تحتوي على الأحماض الدهنية المفيدة التي تعزز تدفق الدم.
- العسل: يُعرف بخصائصه المقوية للرغبة الجنسية.
- الثوم والبصل: يساهمان في تحسين الدورة الدموية وتعزيز الانتصاب.
- الأسماك الدهنية: مثل السلمون والتونة، الغنية بالأوميغا 3 المفيدة للصحة الجنسية.
- الخضروات الورقية: مثل السبانخ والجرجير، التي تحسن تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية.
- الأفوكادو: غني بالدهون الصحية التي تعزز إنتاج الهرمونات الجنسية.
- الرمان: يُحسن تدفق الدم ويزيد من مستويات هرمون التستوستيرون.
- الزنجبيل: يعزز تدفق الدم ويحسن الأداء الجنسي.
- الشوكولاتة الداكنة: تزيد من إنتاج السيروتونين، مما يعزز المزاج والرغبة الجنسية.
نصائح لتعزيز الصحة الجنسية خلال رمضان
- تناول وجبة متوازنة عند الإفطار والسحور.
- تجنب الإفراط في تناول السكريات والمأكولات الدسمة.
- الحرص على ممارسة الرياضة الخفيفة بعد الإفطار.
- شرب كميات كافية من الماء لتجنب الجفاف.
- تقليل التوتر والضغوط النفسية.
الصيام يمكن أن يكون آمنًا لمرضى تضخم البروستاتا إذا اتبعوا التوصيات الصحية وتجنبوا العادات الغذائية التي قد تؤثر على حالتهم. وفي الوقت نفسه، فإن اتباع نظام غذائي متوازن يساهم في تعزيز الأداء الجنسي خلال رمضان. يُنصح دائمًا باستشارة الطبيب المختص قبل اتخاذ قرار الصيام لضمان عدم التعرض لأي مضاعفات صحية.
للتواصل مباشرة مع الدكتور محمد ثروت عمارة .. اضغط هنا
لزيارة صفحة الدكتور محمد ثروت عمارة ومعرفة كافة التفاصيل والخدمات.. اضغط هنا
أحسن دكتور مسالك بولية في المنصورة دكتور محمد ثروت عمارة، أحسن دكتورة ضعف جنسي في المنصورة دكتور محمد ثروت عمارة، أحسن دكتور مسالك بولية في المهندسين دكتور محمد ثروت عمارة، أحسن دكتورة ضعف جنسي في المهندسين دكتور محمد ثروت عمارة، أحسن دكتور مسالك بولية في التجمع الخامس دكتور محمد ثروت عمارة، أحسن دكتورة ضعف جنسي في التجمع الخامس دكتور محمد ثروت عمارة، عيادة دكتور محمد ثروت عمارة، دكتور محمد ثروت عمارة، طب توداي،
