دكتور وجيه فوزي حسن يوضح متى تصبح “طرقعة المفاصل” مصدر قلق؟
كتبت/ مي السايح
أوضح الدكتور وجيه فوزي حسن، استشاري العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية، أن الأصوات التي تصدر من المفاصل أثناء الحركة — والمعروفة باسم طرقعة المفاصل — تعد في أغلب الأحيان ظاهرة طبيعية لا تدعو للقلق، لكنها قد تكون أحيانًا مؤشرًا على وجود مشكلة صحية تستدعي الانتباه والعلاج.
وقال الدكتور وجيه إن طرقعة المفاصل تحدث نتيجة تحرك الغازات (مثل النيتروجين وثاني أكسيد الكربون) الموجودة في السائل الزلالي الذي يحيط بالمفصل، فعندما يتحرك المفصل بسرعة، تتجمع فقاعات الغاز وتنفقع مسببة هذا الصوت المميز. وأشار إلى أن هذه الحالة شائعة جدًا بين الأشخاص في مختلف الأعمار، خصوصًا في مفاصل الركبة والكتف والأصابع، ولا ترتبط دائمًا بوجود مرض أو ضعف في المفصل.
لكن استشاري العلاج الطبيعي شدّد على ضرورة التمييز بين الطرقعة العادية والمقلقة، موضحًا أن هناك بعض العلامات التي تستوجب استشارة الطبيب فورًا، منها أن يكون الصوت مصحوبًا بـ ألم أو تورم أو احمرار في المفصل، أو الشعور بتقييد في الحركة، أو تكرار الطرقعة بشكل مستمر في نفس المفصل دون سبب واضح.
وأوضح الدكتور وجيه أن تلك الأعراض قد تكون ناتجة عن إصابة في الأربطة أو الغضاريف، أو بداية خشونة مفصلية، أو ضعف في العضلات المحيطة بالمفصل، مشيرًا إلى أن التشخيص المبكر والعلاج المناسب يسهمان في حماية المفصل من التآكل وتجنب المضاعفات المستقبلية.
وأضاف أن من أكثر الأخطاء الشائعة بين الناس هي القيام بطرقعة الأصابع عمدًا، معتبرًا أن هذه العادة قد لا تكون مؤذية على المدى القصير، لكنها مع التكرار الزائد قد تؤدي إلى ارتخاء الأربطة وضعف المفاصل الصغيرة في اليد.
شاهد أيًضا: د. وجيه فوزي حسن يوضح: العلاج الطبيعي هو الحل الآمن لمواجهة خشونة الركبة
ونصح الدكتور وجيه بضرورة اتباع نمط حياة صحي للحفاظ على سلامة المفاصل، يشمل تناول غذاء متوازن غني بالكالسيوم وأوميغا 3، وشرب كميات كافية من الماء، وممارسة التمارين الرياضية الخفيفة بانتظام، خصوصًا تمارين الإطالة وتقوية العضلات. كما حذر من الجلوس الخاطئ لفترات طويلة أو حمل الأوزان الثقيلة بطريقة غير صحيحة، لأن هذه العادات من أكثر الأسباب التي تؤدي إلى مشكلات مزمنة في المفاصل والعمود الفقري.
وختم استشاري العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية حديثه مؤكدًا أن طرقعة المفاصل في حد ذاتها ليست مرضًا، لكنها رسالة من الجسم ينبغي الإصغاء إليها، ومتى ما ارتبطت بألم أو تيبّس أو انتفاخ، فلا بد من استشارة الطبيب لتحديد السبب بدقة والبدء في العلاج المناسب.
للتواصل مباشرة مع الدكتور وجيه فوزي حسن..اضغط هنا
لزيارة موقع الدكتور وجيه فوزي حسن .. اضغط هنا
لزيارة صفحة الدكتور وجيه فوزي حسن ومعرفة كافة التفاصيل .. اضغط هنا
دكتور وجيه فوزي حسن، عيادة دكتور وجيه فوزي حسن، أحسن دكتور علاج طبيعي في أرض اللواء دكتور وجيه فوزي حسن، أحسن دكتور تخسيس في أرض اللواء، أحسن دكتور تخسيس في أرض اللواء دكتور وجيه فوزي حسن، دكتور وجيه فوزي حسن أستاذ التخسيس وإذابة الدهون والعلاج الطبيعي، أحسن دكتور إذابة دهون بأرض اللواء، أحسن دكتور إذابة دهون بأرض اللواء دكتور وجيه فوزي حسن، أفضل دكتور تخسيس في أرض اللواء، أشطر دكتور تخسيس في أرض اللواء، طب توداي، دكتور وجيه فوزي حسن أحسن دكتور تخسيس في أرض اللواء، دكتور وجيه فوزي، أحسن دكتور علاج طبيعي في أرض اللواء، دكتور وجيه فوزي حسن أحسن دكتور إذابة دهون في أرض اللواء، طب توداي
د. وجيه فوزي حسن يوضح: العلاج الطبيعي هو الحل الآمن لمواجهة خشونة الركبة
