دكتور رامي فاروق أهم النصائح للتعافي السريع من العمليات القيصرية

كتبت: ريم عبد العزيز

بعد الولادة القيصرية تعاني النساء من آلام شديدة، ولكن هناك بعض النصائح التي قدمها الدكتور رامي فاروق استشاري طب وجراحة النساء والتوليد والعقم والحقن المجهري للتعافي سريعًا من العمليات القيصرية.

أهم 6 النصائح للتعافي سريعًا من آلام الولادة القيصرية:

أوضح الدكتور رامي فاروق أهم النصائح التي يجب أن تتبعها النساء كي تتعافى بسرعة بعد الولادة القيصرية من وأهمها:

1- يجب أخذ قسطًا كافية من الراحة التامة، من خلال الاستلقاء على السرير لساعات طويلة دون بذل أي مجهود.

2- استخدام الأدوية المسكنة للآلام، حيث يجب أن يوصفها لكي الطبيب للتسكين الآلام بعد الولادة، وبجانب هذا قومي باستخدام وسادة تدفئة لتخفيف الشعور بالألم مكان الجراحة.

3- تجنب الحركة وممارسة التمارين الرياضية، وفي حالة إذا أردتي السعال أو العطس يجب أن تمسكي بطنك لتنجب فتح الشق الجراحي.

دكتور رامي فاروق: لماذا تتأخر دورتي الشهرية؟ 8 أسباب إلى جانب الحمل

4- تقبل التغيرات التي ستحدث لجسمك بعد الولادة، مثل تساقط الشعر، امتلاء الثديين، جفاف المهبل، الصداع، والتعرق الليلي. إلخ.

5- يجب تناول الأطعمة المفيدة والمغذية، مثل الخضراوات والفواكة والبروتينات، لأنها تعطيكي التغذية الكاملة لاستعادة قوتك خاصةً إذا كنتي ترضعين.

6- يجب الإلتزام بزيارة الطبيب ومتابعته حتى تتعافين بشكل كامل، لتنجب حدوث أي مضاعفات لجسمك داخليًا أو خارجيًا.

أطعمة يجب تجنبها بعد الولادة القيصرية

يجب الإلتزام بعدم تناول بعد الأطعمة التي قد تتسبب في حدوث مضاعفات أو ضرر بعد الولادة القيصرية، ومنها:

الأطعمة الحارة: لأنها تسبب هياج في المعدة.
الأطعمة الغنية بالدهون: مثل المقليات التي قد تؤدي إلى إمساك أو تزيد من الإلتهابات.
السكريات: لأنها تتسبب في زيادة الوزن أو تغييرات في الهرمونات بعد الولادة.
أطعمة تحتوي على الكافيين: حيث تزيد من الشعور بالتوتر والقلق، وتتسبب في الأرق وقلة النوم.
الموالح: يجب الابتعاد عنها حتى لا تتسبب في احتباس البول وتزيد من تورم الجرح.

للتواصل مباشرة مع دكتور رامي فاروق … اضغط هنا

لزيارة صفحة الدكتور رامي فاروق ومعرفة كافة التفاصيل.. اضغط هنا