تعرف على حقيقة علاج تليف الكبد وإعادة شفاؤه بالغذاء
كتبت/ مي السايح
يعتبر الكبد من أهم أعضاء الجسم، ومسؤول عن التخلص من السموم، وتصنيع البروتينات، وتخزين الطاقة، إلا أن العديد من الأشخاص يعانون من أمراض مزمنة تؤدي إلى تليف الكبد وفقدان وظائفه الحيوية.
في هذا الإطار، كشف الدكتور محمد منصور، أخصائي التغذية العلاجية والرياضة، عن بروتوكول شامل يجمع بين النظام الغذائي والأعشاب الطبيعية لإيقاف التليف وتحفيز تجدد خلايا الكبد، معتمدًا على أسس علمية وتجربة سريرية دقيقة.
المحاور الأربعة لإيقاف تليف الكبد
أكد د. منصور أن التليف يتوقف إذا تم التركيز على أربعة محاور أساسية:
- وقف الالتهاب
- منع تكسّر الخلايا الكبدية
- تنشيط أنزيمات الديتوكس داخل الكبد
- فتح الطريق أمام التجدد الخلوي (Regeneration)
الأعشاب الطبيعية لإعادة بناء الكبد
يقدم البروتوكول مجموعة أعشاب طبيعية آمنة لمعظم المرضى، تساعد في علاج الالتهاب ومنع تدهور الخلايا:
- السليمارين (Milk Thistle): يمنع تكسّر الخلايا ويحفّز تصنيع خلايا جديدة، الجرعة: 300–600 مجم يوميًا بعد الأكل.
- الكوركومين النقي: يقلل الالتهاب الليفي وسماكة الأنسجة، الجرعة: 500 مجم أو ملعقة كركم طازج مع فلفل أسود.
- عرق السوس منزوع الجلسرين (DGL): يوقف الالتهاب المزمن، يحسن الامتصاص، الجرعة: 2 قرص قبل الوجبات.
- خلاصة بذور العنب (Grape Seed Extract): أقوى مضاد أكسدة للكبد، يزيد تدفق الدم ويمنع التليف، الجرعة: 200–300 مجم يوميًا.
- الهندباء البرية (Dandelion Root): تفتح مسارات الديتوكس، تزيد إفراز العصارة الصفراوية، كوب مغلي يوميًا.
- ن-أسيتيل سيستايين (NAC): يرفع الجلوتاثيون داخل الكبد ويعيد وظائف الخلايا الطبيعية، الجرعة: 600 مجم مرة يوميًا.
النظام الغذائي العلاجي
يؤكد الدكتور منصور أن الغذاء يلعب دورًا أساسيًا في تقليل التليف:
- الفطار: كوب ماء دافئ بالليمون، 3 تمرات، بيضة مسلوقة، ملعقة عسل، كوب زبادي طبيعي لدعم ميكروبيوم الأمعاء.
- الغداء: أرز أصفر بزيت الزيتون، بروتين سهل الهضم (فراخ أو سمك مشوي/مسلوق)، خضار مسلوق (بروكلي – كوسة – جزر)، سلطة خضراء مع زيت الزيتون.
- العشاء: شوربة عدس أو خضار، ثمرة تفاح أو كمثرى، مشروب زنجبيل مع كركم وليمون.
الأطعمة اليومية الأساسية
لتعزيز الشفاء، يجب إدخال: البنجر المبشور، العنب الأحمر، البروكلي، الثوم، الليمون، الجزر، الأفوكادو لتعزيز إنتاج الجلوتاثيون الطبيعي في الكبد.
ممنوعات المرضى
يجب تجنب المقليات، الزيوت المهدرجة، السكر الأبيض، المشروبات الغازية، لحم الضأن، الدقيق الأبيض، وأي مسكنات غير ضرورية، لأنها تسرّع التليف.
روتين يومي داعم للكبد
شرب 2 لتر ماء يوميًا، النوم 7–8 ساعات، المشي 20–30 دقيقة، وتقليل التوتر النفسي للحفاظ على معدل تجدد الكبد بنسبة تصل إلى 40% أسرع.
بروتوكول أسبوعي إضافي
يُطبق يومين أسبوعيًا: عصير بنجر بالليمون والتفاح، صحن شوربة خضار، سمك مشوي، ليمنح الكبد راحة إضافية ويقلل الالتهاب.
وأكد د. منصور أن هذا البروتوكول، عند الالتزام به بدقة، يمكن أن يوقف تقدم التليف ويعيد تنشيط خلايا الكبد بطريقة آمنة وفعالة، مع ضرورة استشارة الطبيب قبل البدء لتجنب أي تعارض مع الأدوية الأخرى.
شاهد أيضًا: د. وجيه فوزي: هذه الأطعمة تنقذ الكبد الدهني.. والدواء ليس الحل| فيديو
