العلاقة الحميمة الصحيحة أثناء الحمل: نصائح وإرشادات لسلامة الأم والجنين

كتبت مي علوش

تعتبر العلاقة الحميمة أثناء الحمل آمنة في معظم الحالات، طالما أن الحمل يسير بشكل طبيعي ولا توجد موانع طبية. ومع ذلك، قد تحتاج بعض النساء إلى إجراء تعديلات في وتيرة العلاقة أو الأوضاع المستخدمة لضمان الراحة والسلامة. إليك أهم الإرشادات لممارسة العلاقة الحميمة الصحيحة خلال الحمل.

وفي هذا التقرير يعرض لكم طب توداي فوائد العلاقة الحميمة أثناء الحمل

أقرأ أيضا: “جميلا سعيد” توضح أهمية التوعية الجنسية وتجاوز تجارب الاعتداءات الجنسية

تحسين الحالة المزاجية: تساعد على تقليل التوتر وتعزيز إفراز هرمونات السعادة، مما ينعكس إيجابيًا على صحة الأم والجنين.
تعزيز العلاقة بين الزوجين: تقوي الروابط العاطفية بين الزوجين وتخفف من الضغوط النفسية التي قد يسببها الحمل.
تحفيز الدورة الدموية: تعزز تدفق الدم، مما يسهم في تحسين صحة الأم والجنين.
نصائح لممارسة العلاقة الحميمة أثناء الحمل
استشارة الطبيب: في حال وجود أي مشاكل صحية مثل النزيف أو المشيمة المنزاحة، من الضروري مراجعة الطبيب قبل ممارسة العلاقة.
اختيار الأوضاع المريحة: يُفضل تجنب الأوضاع التي تضغط على البطن أو تسبب إزعاجًا للحامل، مثل الوضع التقليدي، ويمكن تجربة أوضاع أكثر راحة مثل الجانبي.
الاستماع إلى الجسم: من المهم التوقف فورًا عند الشعور بأي ألم أو انزعاج أثناء العلاقة.
تجنب العنف أو الضغط الزائد: يُفضل التعامل برفق لتجنب أي تأثير سلبي على الرحم.
مراعاة التغيرات الهرمونية: قد تؤثر الهرمونات على الرغبة الجنسية، لذا يجب التفاهم بين الزوجين حول التغيرات الطبيعية خلال الحمل.