الدكتور محمد ثروث عمارة يوضح تأثير التغذية على الصحة الجنسية للرجال والنساء

أكد الدكتور محمد ثروث عمارة، استشاري ومدرس طب وجراحة الذكورة والمسالك البولية والضعف الجنسي، أن للتغذية دورًا محوريًا في تعزيز الصحة الجنسية لدى كل من الرجال والنساء، موضحًا أن نمط الحياة الحديث والوجبات السريعة قد أثرا بشكل سلبي على الأداء الجنسي وجودته.

وأشار إلى أن الاهتمام بالنظام الغذائي المتوازن والغني بالعناصر الغذائية الضرورية، مثل الفيتامينات والمعادن، يمكن أن يُحدث فرقًا ملموسًا في تحسين الرغبة، الأداء، والقدرة الجنسية لدى الجنسين.

يرى د. عمارة أن الغذاء لا ينعكس فقط على صحة الجسم العامة، بل يُعد مفتاحًا مباشرًا لصحة الجهاز التناسلي والهرمونات المرتبطة بالوظائف الجنسية.

كما أن بعض الأغذية تساعد في تحسين الدورة الدموية، وزيادة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، مما يدعم الأداء الجنسي بشكل طبيعي وآمن.

تستعرض لكم طب توداي في هذا التقرير أهم التعليمات والنصائح حول العلاقة بين التغذية والصحة الجنسية، وأفضل الأطعمة التي ينصح بها الأطباء لتحسين الأداء والخصوبة لدى الرجال والنساء:

ومن بين العناصر الغذائية الأكثر تأثيرًا، يذكر د. عمارة الزنك، كونه عنصرًا أساسيًا لإنتاج هرمون التستوستيرون عند الرجال، وكذلك الأرجينين الذي يساعد في توسعة الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم. كما أن الأحماض الدهنية أوميغا-3، الموجودة في الأسماك الدهنية مثل السلمون، تلعب دورًا مهمًا في تحسين المزاج والصحة الجنسية للنساء.

كما حذر من بعض العادات الغذائية السلبية التي تؤثر سلبًا على الصحة الجنسية، مثل الإفراط في تناول الدهون المشبعة، السكريات، والمأكولات المعالجة التي قد تؤدي إلى السمنة، مرض السكري، وتصلب الشرايين—all of which are linked to sexual dysfunction.

وأكد د. عمارة أن تحسين الصحة الجنسية لا يتطلب أدوية في معظم الحالات، بل يبدأ من نمط حياة صحي يعتمد على التغذية المتوازنة، النشاط البدني، والنوم الجيد.

أحسن دكتور مسالك بولية في المنصورة دكتور محمد ثروت عمارة، أحسن دكتورة ضعف جنسي في المنصورة دكتور محمد ثروت عمارة، أحسن دكتور مسالك بولية في المهندسين دكتور محمد ثروت عمارة، أحسن دكتورة ضعف جنسي في المهندسين دكتور محمد ثروت عمارة، أحسن دكتور مسالك بولية في التجمع الخامس دكتور محمد ثروت عمارة، أحسن دكتورة ضعف جنسي في التجمع الخامس دكتور محمد ثروت عمارة، عيادة دكتور محمد ثروت عمارة، دكتور محمد ثروت عمارة، طب توداي