ازاي تعرف ان عندك صداع نصفي.. طب توداي بتقدملك كيف تكتشف المراحل الأولى له وكيفية علاجه
كتبت/ شهد عبدالرحمن
الصداع النصفي من أكثر الاضطرابات العصبية شيوعًا وإزعاجًا، حيث يصيب ملايين الأشخاص حول العالم ويؤثر بشكل مباشر على جودة حياتهم اليومية. فهو ليس مجرد صداع عابر، بل حالة مرضية معقدة تتسم بأعراض مسبقة، وأخرى أثناء النوبة، يمكن أن تستمر لساعات أو حتى أيام، وتؤدي إلى إعاقة المريض عن ممارسة أنشطته المعتادة.
يستعرض لكم طب توداي في هذا التقرير أهم النصائح أو أهم التعليمات التي تساعد على فهم أعراض الصداع النصفي، التعرف إلى محفزاته اليومية، ومعرفة أبرز طرق الوقاية والسيطرة عليه قبل أن يتفاقم
في المرحلة الأولى من النوبة تظهر لدى نحو الثلث من المصابين أعراض مسبقة تستمر من ساعات حتى أيام قبل حصول النوبة، وتشمل هذه الأعراض:
_تغيرات مزاجية.
_التعب.
_صعوبة التركيز.
_الجوع.
_تصلب الرقبة.
أعراض نوبة الصداع النصفي
تحدث النوبات لدى المرضى الذين يُعانون من الصداع النصفي بوتيرة تبلغ مرة واحدة في الشهر تقريبًا، لكن بعض المرضى يُعانون من عدة نوبات في الأسبوع، وهنالك نوبات تستمر أكثر من أيام دون انقطاع (Status migrainosus).
موضوعات ذات صلة: احذر ولا تستهِن بالصداع النصفي المتكرر
د. شيرين توفيق: الصداع الصباحي: مؤشر خطر أم عادة نوم خاطئة؟
من أبرز الأعراض الخاصة بنوعي الصداع النصفي:
_يبدأ الألم عادةً في أحد جانبي الرأس، لكنه ينتقل في بعض الأحيان إلى الجانب الآخر، ثم تزداد حدته تدريجيًا في غضون ساعات.
_يكون الصداع مصحوبًا بالغثيان، وقيء في بعض الأحيان.
_يُصبح هناك حساسية زائدة للمنبهات، مثل: الضوء، والضجيج، والرائحة.
_يُفضل المريض الاستلقاء في الظلام والهدوء حتى انتهاء النوبة وزوالها.
_يُمكن أن تكون النوبة مصحوبة بشعور بالتعب، أو العطش، أو فرط التبول، أو الشحوب، التعرق، أو الجوع أو انعدام الشهية.
_يُمكن أن يحصل هبوط في القدرة على التركيز، وشعور بالكآبة، والقلق، والعصبية.
_ضعف التركيز.
اسباب الصداع النصف:
المسبب الحقيقي للصداع النصفي لا يزال غير معروف وغير واضح تمامًا، لكن من المعروف اليوم أن هناك أمور تُؤثر فيه وذات علاقة بظهوره.
يعمل في الدماغ جهاز يُدعى الجهاز الوعائي الثلاثي التوائم (Trigeminovascular system) مصمم لحماية الدماغ من العوامل الضارة، عندما يقوم عامل خارجي بتنبيه العصب الثلاثي التوائم (nerve Trigeminal) في الجمجمة، يقوم هذا العصب بإفراز محفزات الألم إلى داخل الأوعية الدموية الموجودة في غلاف الدماغ، مما يُسبب إفراز وسطاء التهابات أخرى من الخلايا البدينة (Mast cell)، فتقوم هذه بدورها باجتذاب الخلايا الالتهابية إلى تلك المنطقة.
تقوم الخلايا البدينة بإفراز مواد كيميائية تُسبب تغيرات في قطر الأوعية الدموية وزيادة نفاذية (Penetrability) جدران الأوعية الدموية، وبالتالي ابتكار حالة الالتهابات العصبية المنشأ (Neurogenic inflammation)، في هذه الحالة سيكون تغلغل وسطاء الألم وتوسع الأوعية الدموية من مسببات الألم أيضًا.
من أسباب المحفزة للصداع النصفي:
_التأثير العائلي:
المرض ذو تأثّر عائلي كبير، فلدى نحو 70% من الذين يُعانون من الصداع النصفي قريب من الدرجة الأولى يُعاني منه، كما أن أقارب من الدرجة الأولى للشخص الذي يُعاني من الصداع النصفي أكثر عرضة للإصابة بالصداع النصفي من أشخاص آخرين، بمعدل 1.5 – 2 مرات أكثر.
إذا كان الصداع النصفي مع أورة يرتفع المعدل إلى أربعة أضعاف، وقد تم حتى الآن اكتشاف طفرات (Mutation) في عدد من الجينات تُسبب أشكالًا معينة ونادرة من الصداع النصفي، مثل: مرض الشقيقة الفالجية العائلية (Familial hemiplegic migraine)، ولا ينجم الصداع النصفي في معظم الحالات عن خلل في جين واحد بل يرتبط بعوامل عدة، سواء وراثية أو بيئية.
المحفزات الخارجية
المحفزات الأكثر شيوعًا لحصول النوبة هي:
_التوتر والتعب.
_كثرة النوم.
_الصيام وعدم انتظام الأكل في تخطي بعض الوجبات.
_شرب الكافيين والمشروبات الكحولية.
_التغيرات في الضغط الجوي (Barometric pressure).
_التغيرات في الارتفاع الجغرافي.
يُمكن الوقاية من الشقيقة من خلال:
_استشارة الطبيب
_شرب الكثير من السوائل.
_ممارسة الرياضة.
