إزاي تعرف إن ضغطك عالى.. دكتور أبو العزم يجيب | فيديو
كتبت مي علوش
قال دكتور أبو العزم استشاري امراض الباطنيه والغدد الصماء، إن هناك بعض العلامات التي قد تشير إلى ارتفاع ضغط الدم، خاصة إذا كان مرتفعًا بشكل ملحوظ. من أهم هذه العلامات:
أعراض شائعة محتملة لارتفاع ضغط الدم:
- الصداع الشديد.
- دوخة أو دوار أو شعور بعدم الاتزان.
- ضبابية أو تشوش في الرؤية.
- ألم في الصدر أو إحساس بالضغط.
- خفقان سريع أو غير طبيعي في القلب.
- نزيف الأنف المتكرر.
- ضيق التنفس.
- الشعور بالتعب العام أو الإرهاق.
إقرأ أيضا: 10 علامات وأعراض تؤكد انسداد شرايين القلب
إقرأ أيضا: الكمامات الطبية .. هل تؤدي إلى نقص الأكسجين في الجسم
كيفية التأكد من ارتفاع ضغط الدم:
قياس ضغط الدم باستخدام جهاز مخصص. الضغط الطبيعي للشخص البالغ يكون عادة أقل من 120/80 ملم زئبق. إذا كان:
- الضغط الانقباضي (الرقم العلوي): 140 أو أعلى.
- الضغط الانبساطي (الرقم السفلي): 90 أو أعلى.
- فهذا يعني أن الضغط مرتفع.
عوامل قد تزيد احتمالية ارتفاع ضغط الدم:
- التوتر والقلق.
- تناول أطعمة غنية بالملح أو الدهون.
- قلة النشاط البدني.
- التدخين أو تناول الكحول.
- الأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض الكلى.
إقرأ أيضا: دستة أمراض يعالجها مسحوق الكاكاو على رأسها أمراض السرطان والقلب
اقرأ أيضا: دراسة: السيدات أكثر عرضة للإصابة بالأمراض من الرجال
ماذا تفعل إذا شعرت أن ضغطك مرتفع؟
1- قم بقياس ضغط الدم فورًا باستخدام جهاز منزلي أو في صيدلية.
لمزيد من لتفاصيل، شاهد هذا الفيديو:
