أفضل نظام غذائي لكبار السن.. كيف توفر دار «صحتك تهمنا» تغذية علاجية متكاملة

مع التقدم في العمر، تصبح التغذية السليمة أحد أهم العوامل الأساسية للحفاظ على صحة كبار السن وجودة حياتهم، إذ لا يقتصر دور الطعام على سد الجوع فقط، بل يمتد ليشمل الوقاية من الأمراض، ودعم المناعة، وتحسين الحالة النفسية والبدنية، ومن هذا المنطلق، تحرص دار «صحتك تهمنا» لرعاية كبار السن على تطبيق أنظمة غذائية مدروسة بعناية، تراعي الاحتياجات الصحية لكل نزيل، تحت إشراف طبي وتغذوي متخصص.

التغذية السليمة خط الدفاع الأول لصحة كبار السن

تؤكد إدارة دار «صحتك تهمنا» أن التغذية المتوازنة تمثل خط الدفاع الأول ضد العديد من المشكلات الصحية التي تصاحب الشيخوخة، مثل ضعف المناعة، وهشاشة العظام، وفقدان الكتلة العضلية، واضطرابات الجهاز الهضمي.

صحتهم النفسية أولوية… كيف تهتم دار «صحتك تهمنا» براحة كبار السن نفسيًا

لماذا يحتاج كبار السن إلى نظام غذائي خاص؟

مع التقدم في السن تقل قدرة الجسم على امتصاص بعض العناصر الغذائية، كما تتغير معدلات الحرق، وتزداد احتمالية الإصابة بالأمراض المزمنة، وهو ما يجعل اتباع نظام غذائي عشوائي أمرًا خطيرًا، ويستدعي وضع برامج غذائية مخصصة لكل حالة.

دور التغذية العلاجية في الوقاية من الأمراض المزمنة

تلعب التغذية العلاجية دورًا محوريًا في الوقاية من مضاعفات أمراض مثل السكري، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب، وهشاشة العظام، حيث يتم التحكم في نسب السكر والملح والدهون، بما يحافظ على استقرار الحالة الصحية للنزيل.

إقرأ أيضًا: «أهلك في أيد أمينة»… نسمة البيطار تقود دار «صحتك تهمنا» نحو مفهوم إنساني متكامل لرعاية كبار السن

أنظمة غذائية مخصصة لكل حالة صحية

في دار «صحتك تهمنا»، لا يوجد نظام غذائي واحد للجميع، بل يتم إعداد برامج غذائية مختلفة تناسب مرضى السكري، والضغط، وأمراض الكلى، والكبد، وكذلك الحالات التي تعاني من فقدان الشهية أو سوء التغذية.

كيف يتم تحديد النظام الغذائي لكل نزيل؟

يخضع كل نزيل لتقييم طبي شامل عند الإقامة، يشمل التحاليل والفحوصات اللازمة، ليتم بناء النظام الغذائي بالتعاون بين الطبيب المختص وأخصائي التغذية العلاجية.

وجبات متوازنة تراعي العمر والحالة الصحية

تعتمد الوجبات المقدمة على التوازن بين البروتينات، والكربوهيدرات الصحية، والدهون المفيدة، مع مراعاة سهولة الهضم وتقديم الطعام بشكل مناسب لكبار السن.

أهمية البروتين في الحفاظ على العضلات والقوة البدنية

يعد البروتين عنصرًا أساسيًا في أنظمة التغذية داخل الدار، لما له من دور في الحفاظ على الكتلة العضلية وتقليل مخاطر السقوط والضعف العام.

الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة كبار السن

تحرص الدار على توفير مصادر طبيعية للفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين D والكالسيوم والحديد، مع المتابعة المستمرة لتعويض أي نقص.

التعامل الغذائي مع مرضى السكري والضغط

يتم إعداد وجبات خاصة لمرضى السكري والضغط، تعتمد على تنظيم مواعيد الطعام، وتقليل السكريات والدهون المشبعة، مع مراقبة دورية لمستويات السكر والضغط.

التغذية السليمة ودورها في دعم المناعة

يساهم النظام الغذائي الصحي في تعزيز مناعة كبار السن، خاصة من خلال الإكثار من الخضروات والفواكه الطازجة، والبروتينات عالية الجودة.

وجبات خفيفة آمنة بين الوجبات الرئيسية

توفر دار «صحتك تهمنا» وجبات خفيفة صحية بين الوجبات الرئيسية، للحفاظ على مستوى الطاقة ومنع الهبوط المفاجئ في السكر.

دور شرب المياه في الوقاية من الجفاف

تولي الدار اهتمامًا خاصًا بمتابعة شرب المياه، نظرًا لارتفاع مخاطر الجفاف لدى كبار السن وتأثيره السلبي على الصحة العامة.

مراعاة صحة الجهاز الهضمي عند كبار السن

يتم اختيار الأطعمة التي تساعد على تحسين الهضم، وتقليل الإمساك والانتفاخ، مع تجنب الأطعمة المهيجة للجهاز الهضمي.

متابعة طبية مستمرة لضمان فعالية النظام الغذائي

تخضع الأنظمة الغذائية لمراجعة دورية، وفقًا للتغيرات الصحية لكل نزيل، لضمان تحقيق أفضل نتائج ممكنة.

التغذية النفسية… الطعام كوسيلة لتحسين الحالة المزاجية

لا يقتصر الاهتمام على القيمة الغذائية فقط، بل يتم مراعاة تنوع الأطعمة وشكل تقديمها، لما لذلك من تأثير إيجابي على الحالة النفسية.

كيف تضمن دار «صحتك تهمنا» جودة وسلامة الوجبات؟

تلتزم الدار بأعلى معايير النظافة وسلامة الغذاء، بدءًا من اختيار المكونات وحتى تقديم الوجبات، كما انعكس الالتزام بالتغذية الصحية على تحسن ملحوظ في صحة النزلاء ونشاطهم اليومي.

يمكنك زيارة صفحة دار صحتك تهمنا لنقاهة كبارالسن ومعرفة كافة التفاصيل .. اضغط هنا