أهم 11 نصيحة للحامل في 3 توائم
كتب جاسر محمد
الحمل المتعدد هو إحدى حالات الحمل والتي تنتج طفلين أو أكثر متشابهين أو مختلفين وذلك ينتج تبعا لطريقة تكون الأجنة، من بويضة واحدة وحيوان منوي واحد، أم بويضتين مختلفين وحيوانين منويين مختلفين.
لم يعد الحمل المتعدد أمر نادر الحدوث وذلك بعد ظهور التقنيات الحديثة التي تساهم في عمليات الإخصاب.
حمل شديد الخطورة ولكن!!
الحمل في ثلاث توائم من الأمور شديدة الخطورة، إذا لم يتم الانتباه جيدا لصحة الأم وعلى رأس تلك الاهتمامات الاهتمام بالتغذية الصحية السليمة والاهتمام أيضا بما يلي:
- يجب على الحامل في 3 توائم أن تحرص على النوم مبكرا وأن لا تسهر فذلك يسبب الأرق الشديد.
- يجب عدم اللجوء للعقاقير المنومة أو المهدئة إلا بإشراف الطبيب الذي تتابعين معه.
- يجب عليك أن توقفي كل الأدوية التي كنتي تتناولينها قبل بدء الحمل الثلاثي أو تكون كل الأدوية تحت إشراف الطبيب
- يجب التوقف عن التدخين فورا والكحوليات بشكل نهائي.
- يجب الامتناع عن تناول المياه الغزية والأغذية المحفوظة والمقليات والأطعمة التي تسبب انتقاخا في المعدة.
- يجب أيضا الحد من تناول السكريات بشكل نهائي أثناء فترة الحمل والمحافظة على معدلات الأنسولين في الجسم.
- يجب التريض حسب الاستطاعة ولكن لابد أن يكون ذلك تحت إشراف وتعليمات الطبيب المعالج.
- عدم الاهتمام بصحة الأم قد يسبب ولادة أطفال يعانون من إعاقات طويلة المدى، ولكن ذلك لا ينطبق على كل المواليد الثلاثية وإنما نسبة منهم قد لا تتجاوز ال30.
- عليك اختيار طبيب محترف في مجاله لمراجعة الحمل مع والمواظبة على مراجعة الحمل معه باستمرار أكثر من نظيراتها.
- يجب على الأم الحامل في 3 توائم أن تحرص على عدم إجهاد نفسها في الأعمال المنزلية اليومية.
الإجهاض وزيادة ضربات القلب..اعرفي أخطر شهر في الحمل
التغذية السليمة أساس نجاح الحمل
لابد من اهتمام الحامل بغذائها طوال فترة حملها، حيث لابد أن يحتوي نظامها الغذائي على كل العناصر الغذائية التي تلبي احتياجاتها واحتياجات أطفالها الثلاثة، بالإضافة إلى الكمية الكافية التي تمدها بالطاقة لتحمل أعباء الحمل بثلاث أطفال.
اتبعي تعليمات الطبيب المعالج
الطبيب وحده يستطيع تقدير الكمية المناسبة من الطعام للحوامل بثلاث توائم.
الطبيب يستطيع تشخيص حالة كل أم وعن مقدار ونوعية الأطعمة التي تساعدها في حملها وتفيد أطفالها الثلاث، فعدم الإنضباط على مراجعة الطبيب وتنفيذ نصائحة قد يعرض الأم و الأجنة لأخطار وخيمة.
الحمل، متابعة الحمل، الحمل المتعدد، الحمل الثلاثي، الإعاقات طويلة المدى، غذاء الحوامل، عمليات الإخصاب، أضرار الحمل المتعدد، طرق الحمل المتعدد، التوأم المتشابه، التوأم المختلف، مراجعة الحمل،
