ينصح بممارسة التمارين لمدة 150 دقيقة أسبوعيًا على الأقل

دور التمارين الرياضية في الوقاية من أمراض القلب

تلعب التمارين الرياضية دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحة القلب والوقاية من الأمراض القلبية التي تعد السبب الأول للوفيات عالميًا.…