نمط_حياة_صحي
-
تغذية سليمة
“من غير ما تاخد علاج”.. 6 طرق لتعزيز مناعتك بالتغذية المتوازنة
تُعد المناعة القوية خط الدفاع الأول في مواجهة الأمراض والعدوى، ومع تزايد الضغوط البيئية وتغير نمط الحياة، أصبحت الحاجة إلى…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
الصيام العلاجي المتقطع: سلاح طبيعي لمقاومة الالتهابات وتحسين المناعة
في السنوات الأخيرة، بدأ الصيام العلاجي المتقطع يفرض نفسه كأحد الأساليب الصحية الشائعة لمواجهة العديد من المشكلات الصحية، خاصة الالتهابات…
أكمل القراءة » -
الصحة الجنسية
دراسة: الزواج يقلل من فرص الإصابة بأمراض الاكتئاب والسرطان
في الوقت الذي ينظر فيه البعض إلى الزواج كمسؤولية اجتماعية أو علاقة عاطفية فقط، تشير الدراسات الحديثة إلى أن له…
أكمل القراءة » -
توب استوري
فوائد المشي على الرمل: علاج طبيعي لصحة أفضل وجسم أكثر توازناً
يُعدّ المشي من أبسط الرياضات وأكثرها شيوعًا، ولكن حينما ممارسته على الرمل، يتحول إلى تمرين متكامل وفوائد صحية مذهلة قد…
أكمل القراءة » -
توب استوري
رمضان وصحة الأوعية الدموية: كيف يعزز الصيام كفاءة الدورة الدموية؟
يعد شهر رمضان فرصة مثالية لتحسين صحة الجسم، حيث يساعد الصيام في تنظيم العديد من وظائف الأعضاء، بما في ذلك…
أكمل القراءة »