كيف يقلل الصيام التوتر

هل يساعد صيام رمضان في تهدئة الأعصاب والتحكم في الانفعال؟

يعد شهر رمضان فرصة فريدة للارتقاء بالنفس وضبط السلوكيات، حيث لا يقتصر أثر الصيام على الامتناع عن الطعام والشراب، بل…