فيتامين D
-
تغذية سليمة
خطوات تعويض جسمك عن نقص الفيتامينات بعد رمضان؟
مع انتهاء شهر رمضان، يجد كثير من الناس أنفسهم يعانون من نقص الفيتامينات والمعادن الأساسية في أجسامهم بسبب الصيام لساعات…
أكمل القراءة » -
توب استوري
الصيام ومناعة الطفل: هل يؤثر على صحته أم يعززها؟
يعتبر صيام الأطفال من المواضيع التي تثير تساؤلات كثيرة بين الأهل، خاصة فيما يتعلق بتأثيره على مناعة الطفل وصحته العامة.…
أكمل القراءة » -
توب استوري
الصيام وصحة الشعر: كيف تحافظ على حيوية شعرك خلال رمضان؟
يُعد شهر رمضان فترةً مميزةً تتغير فيها العادات الغذائية والروتين اليومي، مما قد يؤثر على صحة الشعر. مع الامتناع عن…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
سر العظام القوية خلال رمضان: كيف يؤثر الصيام على صحتك الهيكلية؟
يُعتبر الصيام من العبادات الروحانية التي يمارسها المسلمون في شهر رمضان، ولكنه ليس مجرد فريضة دينية، بل أثبتت الدراسات العلمية…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
كيف تحافظين على صحة عظامك بعد الولادة؟ مخاطر الكسور وأفضل الأطعمة لدعم عظامك
تعد صحة العظام من أهم الجوانب التي يجب على المرأة الاهتمام بها بعد الولادة، إذ يتعرض الجسم خلال فترة الحمل…
أكمل القراءة » -
أسنان
“دور التغذية في صحة الأسنان: أطعمة مفيدة وأخرى ضارة”
تعتبر صحة الأسنان من أهم العوامل التي تؤثر في حياتنا اليومية، إذ تساهم في الابتسامة الجذابة وثقة الشخص بنفسه، كما…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
هل تناول الأسماك ممنوع أثناء الإصابة بنزلات البرد؟
يعتقد البعض أن تناول الأسماك أثناء الإصابة بنزلات البرد قد يزيد من الأعراض أو يبطئ عملية الشفاء، إلا أن هذا…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
نقص الفيتامينات وأثره على الجهاز المناعي
نقص الفيتامينات يمكن أن يؤثر بشكل كبير على الجهاز المناعي ويضعفه، مما يجعله أقل قدرة على مقاومة الأمراض، هناك عدة…
أكمل القراءة » -
أسنان
“نقص المغذيات وصحة العظام والأسنان لدى كبار السن: مخاطر وحلول”
يُعد نقص المغذيات من العوامل الرئيسية التي تؤثر على صحة العظام والأسنان لدى كبار السن، حيث يؤدي عدم الحصول على…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
لازم تعرف … العلاقة بين التغذية السليمة وتقوية جهاز المناعة؟
يُعد جهاز المناعة خط الدفاع الأول عن الجسم ضد الفيروسات والبكتيريا، حيث يعمل على مقاومة العدوى وحماية الجسم من الأمراض،…
أكمل القراءة »