علاج القلق باليوغا

د. وائل حسن يوضح كيف تساعد اليوغا في علاج اضطرابات النوم

اضطرابات النوم من المشكلات الشائعة التي تؤثر على الصحة الجسدية والنفسية للإنسان، وقد تؤدي إلى تراجع الأداء اليومي وزيادة التوتر…