ضبط الانفعالات
-
الصحة النفسية
“الهيبة الحقيقية تبدأ من الداخل: 8 مبادئ لتصبح سيد الموقف في كل زمان ومكان”
في عالم تتسارع فيه الانفعالات وتعلو فيه الأصوات، يبقى الإنسان الذي يُحسن إدارة أعصابه ويحافظ على هدوئه هو الأقدر على…
أكمل القراءة » -
الصحة النفسية
الصيام وضبط النفس: كيف يساعد الامتناع عن الطعام في التحكم بالغضب؟
الغضب هو استجابة طبيعية لمواقف الضغط والتحديات، ولكنه قد يصبح مشكلة إذا لم يتم التحكم فيه بشكل صحيح. في ظل…
أكمل القراءة » -
الصحة النفسية
الصيام والتفاهم العاطفي: كيف يعزز الامتناع عن الطعام قوة العلاقات؟
الصيام ليس مجرد امتناع عن الطعام والشراب، بل هو تجربة روحانية ونفسية تؤثر بشكل مباشر على المشاعر والتفاعل العاطفي بين…
أكمل القراءة »