صحة الأم
-
تغذية سليمة
كيف تؤثر العادات الغذائية في رمضان على صحة الحامل؟ نصائح لضمان صيام آمن
يُعد شهر رمضان فترة خاصة تتميز بتغيرات جذرية في نمط الحياة، لا سيما في العادات الغذائية. بالنسبة للمرأة الحامل، فإن…
أكمل القراءة » -
توب استوري
احتويها.. كيف تتعاملين مع اكتئاب ما بعد الولادة وتستعيدين صحتك النفسية؟
يُعد اكتئاب ما بعد الولادة من المشكلات النفسية الشائعة التي تواجهها العديد من الأمهات الجدد، حيث تشعر بعض النساء بالحزن…
أكمل القراءة » -
توب استوري
استعادة الرشاقة بعد الولادة: دليلك الشامل لحياة صحية ومتوازنة
بعد الولادة، تواجه الأمهات تحديات عديدة، من العناية بالمولود الجديد إلى استعادة صحتهن ولياقتهن البدنية. ويُعتبر فقدان الوزن بعد الولادة…
أكمل القراءة » -
توب استوري
“شرب الماء: سر صحة الأم المرضعة ونمو الطفل السليم”
شرب الماء ضروري للحفاظ على صحة الأم المرضعة ، تحتاج الأم إلى كميات كافية من الماء لدعم إنتاج الحليب وتلبية…
أكمل القراءة » -
توب استوري
اضطرابات الغدة الدرقية وتأثيرها على الحمل: مخاطر خفية تهدد صحة الأم والجنين
تعد اضطرابات الغدة الدرقية من المشكلات الصحية التي تؤثر على وظائف الجسم المختلفة، وتزداد خطورتها عند النساء الحوامل، حيث تلعب…
أكمل القراءة » -
توب استوري
كيفية زيادة إدرار الحليب طبيعيًا .. طرق فعّالة وسهلة
إدرار الحليب هو عملية طبيعية تحدث في جسم الأم بعد الولادة، ويعتمد بشكل أساسي على التوازن بين الهرمونات والإشارات التي…
أكمل القراءة » -
توب استوري
د. شيماء محيي الدين: لو بترضعي تصومي رمضان إزاي؟.. فيديو
يُعتبر شهر رمضان فرصة روحانية عظيمة، لكن بالنسبة للأمهات المرضعات، قد يكون الصيام تحديًا يتطلب تخطيطًا جيدًا للحفاظ على صحة…
أكمل القراءة » -
توب استوري
متى يكون الوقت المناسب للحمل في الطفل الثاني؟ دكتور رضا مختار يجيب بالفيديو
في الطبيعي تأخذ معظم الأمهات قرار تأخير إنجاب الطفل الثاني بعد الولادة الأولى بحوالي 4 أو 5 أعوام، ولكن أوضح…
أكمل القراءة »