راحة
-
تغذية سليمة
دكتور سارة عزيز: بعض أنواع الرجيم تُفقد الوزن لكنها تُسرّع الشيخوخة
حذرت دكتور سارة عزيز، استشاري العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية والسمنة، من بعض الأنظمة الغذائية الشائعة التي قد تؤدي إلى فقدان…
أكمل القراءة » -
توب استوري
د. حسام صلاح يحذر: فيروس “اليد والقدم والفم” ينتشر بين الأطفال.. لا للأسبرين ولا للمضادات الحيوية
حذر الدكتور حسام صلاح، أخصائي طب الأطفال، من انتشار فيروس شائع هذه الأيام بين الأطفال، تظهر أعراضه في صورة ارتفاع…
أكمل القراءة » -
توب استوري
تحذير من د. أحمد وليد: الوقوف الخاطئ على الحوض يهددك بمضاعفات الانزلاق الغضروفي!
قال د. أحمد وليد، أخصائي العلاج الطبيعي، إن الوقوف الخاطئ على الحوض قد يُفاقم حالة الانزلاق الغضروفي، محذرًا من تثبيت…
أكمل القراءة » -
توب استوري
أفضل الوجهات السياحية للاسترخاء أثناء الصيام في رمضان
يبحث الكثيرون عن وجهات سياحية توفر أجواء هادئة ومريحة خلال شهر رمضان، حيث يمكنهم الجمع بين السفر والعبادة في أماكن…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
لو بتهبط دائما.. نصائح فعالة للتغلب على الخمول بعد الإفطار في رمضان
في شهر رمضان، يشهد العديد من الصائمين حالة من الخمول والكسل بعد تناول وجبة الإفطار. يعود ذلك إلى عدة عوامل…
أكمل القراءة » -
توب استوري
أسباب تشقق الحلمات أثناء الرضاعة وعلاجها: مشكلة شائعة وحلول فعّالة
تعد مشكلة تشقق الحلمات من أبرز المشكلات التي تواجه العديد من الأمهات أثناء فترة الرضاعة. قد تكون هذه التشققات مؤلمة…
أكمل القراءة »