راحة
-
توب استوري
تحذير من د. أحمد وليد: الوقوف الخاطئ على الحوض يهددك بمضاعفات الانزلاق الغضروفي!
قال د. أحمد وليد، أخصائي العلاج الطبيعي، إن الوقوف الخاطئ على الحوض قد يُفاقم حالة الانزلاق الغضروفي، محذرًا من تثبيت…
أكمل القراءة » -
توب استوري
أفضل الوجهات السياحية للاسترخاء أثناء الصيام في رمضان
يبحث الكثيرون عن وجهات سياحية توفر أجواء هادئة ومريحة خلال شهر رمضان، حيث يمكنهم الجمع بين السفر والعبادة في أماكن…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
لو بتهبط دائما.. نصائح فعالة للتغلب على الخمول بعد الإفطار في رمضان
في شهر رمضان، يشهد العديد من الصائمين حالة من الخمول والكسل بعد تناول وجبة الإفطار. يعود ذلك إلى عدة عوامل…
أكمل القراءة » -
توب استوري
أسباب تشقق الحلمات أثناء الرضاعة وعلاجها: مشكلة شائعة وحلول فعّالة
تعد مشكلة تشقق الحلمات من أبرز المشكلات التي تواجه العديد من الأمهات أثناء فترة الرضاعة. قد تكون هذه التشققات مؤلمة…
أكمل القراءة »