تمارين تنفس
-
توب استوري
د. وجيه فوزي حسن: خدي بالك من جسمك بعد الولادة.. والعلاج الطبيعي هيساعدك
يشكّل الحمل والولادة مرحلة دقيقة في حياة المرأة تتطلب عناية خاصة، ليس فقط من الناحية الطبية، بل والحركية والعضلية أيضاً.…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
تعرف على أهم 3 خطوات في رحلة الدايت | فيديو
قال الدكتور عمرو مسعد، أخصائي التغذية واللياقة، إن خسارة الوزن لا تتعلق فقط بالأكل والرياضة، وإنما تبدأ من ضبط الهرمونات…
أكمل القراءة » -
توب استوري
فوائد التنفس العميق وتمارين اليوغا في خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب
في ظل انتشار ضغوط الحياة اليومية، وتزايد نسب الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم، يبحث كثيرون عن وسائل طبيعية وآمنة…
أكمل القراءة »