تمارين الماء

كيفية تحسين المرونة الجسدية باستخدام تقنيات العلاج الطبيعي؟

تُعد المرونة الجسدية من العناصر الأساسية لصحة الجسم، حيث تساهم في تحسين الحركة، وتقليل الإصابات، وتعزيز الأداء البدني. ومع تقدم…