تقلل من الأرق

دور التمارين الرياضية في الوقاية من أمراض القلب

تلعب التمارين الرياضية دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحة القلب والوقاية من الأمراض القلبية التي تعد السبب الأول للوفيات عالميًا.…