تحسين المرونة
-
توب استوري
تمارين التقوية والاستطالة: كيف تساعد في علاج آلام الظهر وتحسين مرونة الجسم؟
تعد آلام الظهر من المشكلات الشائعة التي تؤثر على جودة الحياة اليومية لملايين الأشخاص حول العالم. تنجم هذه الآلام عن…
أكمل القراءة » -
توب استوري
تقنيات العلاج الطبيعي لتخفيف آلام الجلوس الطويل أثناء الصيام بأساليب فعالة
يعد الصيام من العبادات الروحية والصحية التي تمنح الجسم فرصة للراحة وتنقية الجهاز الهضمي، ولكن مع قضاء ساعات طويلة في…
أكمل القراءة » -
توب استوري
دكتور وجيه فوزي حسن: إزاي تعرف أن عندك انزلاق غضروفي قطني؟ فيديو
قال الدكتور وجيه فوزي حسن ، أستاذ التخسيس و إذابة الدهون و العلاج الطبيعي، إن الانزلاق الغضروفي القطني يحدث عندما…
أكمل القراءة » -
الصحة الجنسية
كيف تؤثر ممارسة الرياضة على ممارسة العلاقة الزوجية
تلعب الرياضة دورًا مهمًا في تحسين صحة الإنسان بشكل عام، لكن تأثيرها يمتد إلى الحياة الزوجية أيضًا، فالكثير من الدراسات…
أكمل القراءة »