تجنب الأرق

الصيام والنوم في رمضان: كيف تحافظ على جودة نومك خلال الشهر الكريم؟

مع دخول شهر رمضان المبارك، تتغير أنماط النوم لدى الصائمين نتيجة لاختلاف مواعيد الأكل والشرب والعبادات، ما قد يؤثر على…