الصيام والصحة النفسية
-
الصحة النفسية
رمضان فرصة ذهبية للتخلص من الإدمان وبداية حياة جديدة
يُعد شهر رمضان فرصة مثالية لإحداث تغيير إيجابي في الحياة، حيث يعتمد على الانضباط الذاتي والتحكم في العادات، مما يجعله…
أكمل القراءة » -
الصحة الجنسية
التواصل العاطفي في رمضان: مفتاح لتعزيز الحب والتفاهم بين الأزواج
يُعد شهر رمضان فرصة ذهبية لتعزيز الروابط الأسرية، خاصةً بين الأزواج، حيث يوفر أجواءً روحانية مميزة تشجع على التقارب العاطفي…
أكمل القراءة » -
توب استوري
دكتور وجيه فوزي حسن: الصيام يخلص جسمك من السموم ويقوي المناعة
قال الدكتور وجيه فوزي حسن أستاذ التخسيس وإذابة الدهون والعلاج الطبيعي، يُعتبر الصيام من أقدم الممارسات الصحية التي عرفها الإنسان،…
أكمل القراءة » -
الصحة الجنسية
كيف يحافظ الزوجان على التفاهم أثناء الصيام رغم تقلبات المزاج؟
يعد الصيام تجربة روحانية وصحية مهمة، لكنه قد يؤثر أحيانًا على المزاج بسبب تغيّر العادات الغذائية واضطراب النوم. يمكن أن…
أكمل القراءة » -
الصحة النفسية
الصيام والصحة النفسية: كيف يعزز الامتناع عن الطعام حالتك المزاجية؟
يُعرف الصيام بفوائده الروحية والصحية، لكنه أيضًا يؤثر بشكل إيجابي على الصحة النفسية والمزاج. فعند الامتناع عن الطعام لفترة زمنية…
أكمل القراءة » -
الصحة النفسية
الصيام وتجديد الطاقة: سر الصحة الجسدية والنفسية
يعتبر الصيام من أقدم العادات الصحية التي يمارسها البشر عبر العصور، حيث يساهم في تحسين وظائف الجسم وتعزيز الصحة النفسية.…
أكمل القراءة » -
الصحة النفسية
“إمسك نفسك”..الصيام: وسيلة طبيعية لتقليل التوتر والقلق
في عالم يمتلئ بالضغوط اليومية والمشاغل الحياتية، يبحث الكثيرون عن وسائل طبيعية وفعالة للتخلص من التوتر والقلق. ومن بين هذه…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
الصيام وتقليل التهابات الجسم المزمنة: كيف يساعد الامتناع عن الطعام في تعزيز الصحة؟
يُعتبر الصيام من أقدم العادات الصحية التي مارسها البشر على مر العصور، وهو لا يقتصر على كونه شعيرة دينية فحسب،…
أكمل القراءة »